Day: October 8, 2015

아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 ‘보약’과같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기때문이다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있다. ‘잠들기 전 마시는 물 한잔’이...

미국인들이 한국과 일본인들이 즐겨먹는 black paper(김)에 대해 이해하지 못하다가 지금은 따라서 먹는다고 한다. 좋은 식품인 것을 알고서일 것이다. 김보다 값이 싼 파래가 영양분이 더 좋다니 놀랍다. 해조류 식품에는 한국과 일본이 미국보다 선진국이 아닌가. 마른 김 한 장에 이런 효능이 김은 몸에 좋은 해조류의 대표 주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한...

암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가져 보자. 콩가루, 마늘, 깨, 그리고 양조 식초는 암세포가 –얼씬도 못하게 하는 –4대 항암제라 할 수...