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(2015년 01월호) 가을 단풍이 막바지 절정을 이루던 지난 11월 15일. 대전에 전국 각지에서 사람들이 모여들었다. 멀리 제주도에서 비행기타고 온 사람도 있었고, 경북 안동에서 새벽밥 먹고 올라왔다는 사람도 있었다. 그들이 비싼 비행기 삯도 불사하고, 또 천리 길도 마다않고 대전까지 달려온 이유는  하나 ​ ​태초 먹거리 학교를 세운 충남 대학교 화학과 이계호 교수의 건강강의를 듣기 위해서였다. 한 달에 한두 번씩 진행되고 있는 이계호 교수의 토요 건강강의는 언제나...

천연 치료제 양파는 만병 통치약 양파는 그저 그런 야채가 아니다. 오히려 만병 통치약에 가깝다. 실제로, 양파는 상상 이상으로 몸에 좋고, 질병 예방에도 탁월한 효능을 보인다. 당신의 웰빙을 위해, 양파의 대표적인 8가지 효능을 골라보았다. 이것들은 모두 금보다도 귀한 팁이니 잘 읽어보시길 바란다. 1. 감기   일단, 고전적인 것부터 시작하자. 그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자. 이렇게 만든...

英 '엑시터' 대학 연구팀 연관성 밝혀, 비타민D가 부족하면 알츠하이머성 치매를 포함한 모든 형태의 치매에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 영국'엑시터' 대학 의대 '데이비드 J. 레웰린' 교수팀 은 치매와 심혈관질환, 뇌졸중 병력이 없는 65세 이상 남녀 1600 ​여명을 대상으로 6년 동안 진행된 심혈관건강연구 자료를 분석했다.   그 결과, 비타민D가 부족하면 치매 위험이 최고 2배 이상 높아지는 것으로 나타났다. 비타민D가 다소 부족한 노인은 모든 형태의...

섹스가 반드시 필요하다는 뜻은 아니지만 섹스를 해야 할 다른 이유가 생겼다. 섹스는 여성의 면역체계에 아주 좋다. 새 연구에 따르면 섹스를 자주 하면 여성 몸의 자연적 방어체계가 긍정적으로 활성화되며 임신 가능성이 커지는 생리적 변화도 유도할 수 있을지 모른다. 활발한 성적 활동이 여성의 면역체계를 강화해 임신 확률 높아져 그 연구 결과는 학술지 2곳에 실렸다. 하나는 ‘임신과 불임’, 다른 하나는 ‘생리학과 행동’이다. 결론은 월경주기에서 임신 가능성이 낮은 기간에 섹스를...

자외선 차단제·금연 필수 밝은 표정 짓는 것도 중요 이미 생긴 주름엔 고주파 시술 나이가 들면서 생기는 변화 중 눈에 가장 두드러지는 게 '주름'이다. 눈가나 이마에 잔주름이 생기고, 미간이나 코 옆에는 깊은 주름이 패인다. 이같은 피부의 변화를 '삶의 훈장' 쯤으로 여기던 시대가 있었지만, 이제는 달라졌다. 피부가 자기 관리의 척도로 인식되면서, 50~60대 중에서도 탄력 있는 피부를 유지하기 위해 노력하는 사람이 많다. 주름 없는 피부를 유지하기 위해 화장품을 바르든...