Opinion Archives - Blog of Jason Shin

“카리스마형 리더 옆에는 예스맨만 많아… 조직 오래 가려면 팀플레이 리더십 필요”

admin — Wed, 21 Sep 2016 01:31:23 +0000

[이코노미조선:맨프레드 케츠 데 브리스 인시아드(INSEAD) 교수]

“위기 때 주도적으로 조직을 이끌어가는 카리스마형 리더를 매력적이라고 느낄 수 있습니다. 자기주장이 워낙 강하고 스스로를 우상화할 줄 알기 때문이죠. 그러나 거기에 속아선 안 됩니다.”

프랑스 인시아드 경영대학원의 맨프레드 케츠데 브리스(Manfred Kets De Vries) 교수는 인간의 심리와 행동 분석에 오랜 기간 매진해 온 리더십 분야의 권위자다. 인시아드의 글로벌 리더십 센터 창립자로, 인시아드 최고경영자 훈련 프로그램을 총괄한다. 그는 최근 여러 칼럼을 통해 ‘우두머리 수컷(alpha male)’ 타입 리더의 위험성을 지적하고 ‘공감형(empathic)’ 리더십의 시대를 알렸다. 데 브리스 교수에게 전화를 걸어 쉼 없이 변화가 일어나는 환경 때문에 명확한 전략이 필요한 이 시대에 공감형 리더가 더 중요한 이유가 무엇인지 물었다.

프랑스 자택에서 전화를 받은 데 브리스 교수의 목소리는 나즈막했지만, ‘카리스마’란 단어만 나오면 말이 빨라지고 목소리가 커졌다. ‘카리스마형 리더의 성공이란 사람들의 착각으로 만들어진 환상에 불과하다’는 게 그의 주장이다.

데 브리스 교수는 “카리스마형 리더 곁에는 진실한 조언 대신 그의 주장에 맞장구만 쳐주는 예스맨(Yesman)만 남을 위험이 크다”면서 “혼자 생각하고 행동하는 리더보다는 함께 객관적으로 상황을 판단하고 위험을 헤쳐 나갈 수 있는 조언을 주고받는 ‘팀플레이어’야말로 이 시대가 필요로 하는 리더”라고 강조했다.

데 브리스 교수는 아마존의 미래를 묻는 질문에 “베조스처럼 천재로 추앙받지만 주변 사람과 공을 나누지 않는 리더의 조직은 오래가지 못할 것이란 게 개인적인 생각”이라고 말했다. /맨프레드 케츠 데 브리스 제공

카리스마형 리더가 조직에 위험한 이유는 무엇인가요.

“나는 ‘우두머리 수컷’ 타입의 리더라고 했는데, 사실 이런 타입에 끌리는 사람이 많습니다. 인간의 속성을 자극하기 때문이죠. 이런 리더는 지칠줄 모르는 에너지, 자신감, 투지를 지닌 것이 특징입니다. 위기 속에서는 좋은 성과를 내는 편이죠. 조직에 대한 책임감도 큽니다. 그렇지만 그만큼 자만심에 빠지는 경향을 보입니다. 자신의 한계를 인식하지 못하고 잘못된 선택을 하게 되는거죠. 이런 사람들에게 막대한 권한을 쥐어 주면 어떻게 될까요. 조직 전체가 리더의 그릇된 판단 때문에 수렁에 빠지는 겁니다. 나는 모든 조직이 이런 카리스마형 리더의 탄생을 막기 위한 안전장치를 마련해야 한다고 생각합니다. 스스로에게 도취된 강한 리더에게 너무 권한을 몰아주지 않도록 말이죠.”

과거, 많은 카리스마형 리더들이 좋은 성과를 내지 않았나요.

“카리스마형 리더의 성과란 사람들의 착각과 환상이 만들어낸 신화에 불과합니다. 단기간에 눈에 띄는 성과를 냈을지 모르지만 재임기간을 살펴보면 대부분 오래가지 못했습니다.”

제프 베조스 아마존 CEO를 대표적인 우두머리 수컷형으로 꼽았는데, 순항 중이지 않나요.

“아무리 좋은 실적을 내고 혁신을 이루더라도 그를 좋은 리더십의 표본으로 볼 수는 없습니다. 독재형 혁신가가 이끄는 조직에서 그와 함께 하는 사람들의 마음은 어떨까요. 나는 성과를 위해 사람을 도구로 여기는 리더 곁에는 똑같이 계산적인 사람만 남는다고 생각합니다. 아마 그 직원들도 그의 모험에 동참하지만, ‘이 사람 곁에서 어느 정도 사업이 궤도에 올라 성과가 나오면 돈을 잔뜩 받고 그만두고 싶다’고 생각할 겁니다. 이런 마음으로 사람이 모여 있는 조직에는 건강한 기업문화가 자리잡을 수가 없습니다.”

영화 ‘예스맨’의 한 장면. /조선일보 DB

카리스마형 리더는
단기적인 성과를 냈지만
장기적인 성과 내기 힘들어

독재형 혁신가에게는
건강한 기업문화 형성되기 힘들어

리더는
잘 말하고 잘 들어야
조직원에게
방향을 제시할 수 있어

지금은 강한 추진력보다도 공감 능력이 중요하다고 했습니다.

“조직 구조가 과거와 많이 달라졌습니다. 오늘날 대부분의 조직은 관계를 기반으로 움직입니다. 그리고 서로 다른 문화권 사람들이 협력해서 일하는 경우가 많습니다. 가령 글로벌 컨설팅 회사 맥킨지의 경우, 미국·독일·홍콩·인도 등 전 세계에 있는 사무소의 직원들이 얼굴도 모르는 사람에게 수시로 이메일을 보내 연락하고 소통하며 팀프로젝트로 일합니다. 이럴 때 상대방의 상황에 자신의 감정을 이입하거나 상상할 줄 아는 능력이 없다면 일이 진행될 수 있을까요. 간단한 의사소통부터 꼬일 겁니다. 이런 팀들로 이뤄진 조직을 이끄는 CEO에게 공감 능력은 필수죠.”

그렇다면 이 시대에 맞는 리더십은 어떤 리더십인가요.

“사람들은 ‘남성적’ ‘여성적’ 리더십이라는 말을 많이 합니다. 그보다 내가 하고 싶은 말은 이 시대는 ‘개인’의 리더십이 아닌 ‘팀워크를 이끄는 리더십’의 시대라는 겁니다. 너무나 변화가 심해서 혼자만의 재능으로는 시대를 버텨나가기 어렵습니다. 진실한 조언을 해줄 수 있는 사람을 곁에 둬야 하고, 그 말에 귀를 기울일 수 있어야 오래가는 기업을 이끌 수 있습니다.”

그런 리더에게 가장 중요한 자질은 무엇이라고 생각하십니까.

“잘 말하고, 잘 듣는 겁니다. 리더가 가장 중요하게 여겨야 하는 것은 CEO를 위해 일하는 사람들 이라고 생각합니다. 기업에는 조직원에게 방향을 제시하고 단결할 수 있는 사명을 부여하는 CEO가 필요합니다. 앞길이 불투명한 상황에서 사람들은 어디로 가야 하는지, 어떻게 그 길로 갈지 이야기하는 CEO의 말에서 희망을 찾죠. 불안해 하는 조직원에게 간단한 말로 분명한 메시지를 전할 수 있어야 합니다. 그 못지않게 중요한 것이 경청하는 자질입니다. CEO가 방향을 잘못잡을 수도 있고, 방향을 잘 모를 수도 있습니다. 이럴 때 필요한 것은 함께 가는 조직원들의 용기있는 조언입니다. 누구나 문제를 발견하면 곧바로 지적하고 용기 있게 CEO에게 직언할 수 있는 기업 문화를 만들어야 합니다. 그러려면 직원들의 조언이 CEO에게 분명한 영향력을 가진다는 확신을 줘야 하죠. 말은 분명하며 간결하게 하고, 전할 메시지는 반복해서 각인시켜야 합니다. 그리고 남의 말에는 귀를 열고 잘 듣는 것이 이 시대의 CEO에게 필요한 자질입니다.”

/일러스트=김성규 기자

소통하는 조직을 만들려면 어떻게 해야 할까요.

“내 수업을 들으러 오면 됩니다(웃음). 좀 전에 말했듯 ‘잘 듣는’ 훈련을 해야 합니다. 보통 CEO나 리더들은 듣기보다 말하는 데 더 익숙합니다. 하지만 CEO들에게 더 중요한 것은 다른 사람의 생각입니다. 지금 같은 글로벌 시대에는 여러 문화권에서 태어나 자란 사람들이 한데 뒤섞여 일합니다. 다른 성장 배경과 사고방식을 지닌 사람들에게서 솔직한 이야기를 끌어내려면 그 배경을 이해하고 마음을 상상할 수 있는 감성적인 접근이 필요하죠. 서로의 마음을 읽고 말을 제대로 들을 수 있는 조직이라야 건강한 기업 문화를 구축할 수 있습니다.”

CEO가 실제 상황을 못본 채 소통을 잘 하고 있다고 착각할 수도 있지 않나요.

“물론입니다. 특히 사람은 누구나 자신을 좀 더 이상화하고 최대한 긍정적인 이미지로 인식하려는 경향이 있습니다. 그런 사태를 예방하려면 주변에 좋은 팀을 꾸리는 게 필수입니다. 결국은 건강한 기업문화, 조직원이 자유롭게 상사에게 의견을 개진할 수 있는 문화를 어떻게 구축하느냐의 문제로 돌아가는 거죠. 조직원 사이에 아무런 토론이 일어나지 않는 조직에서는 현명한 결정이 나오지 않습니다. 카리스마형 리더가 이끄는 조직이 대표적이죠. CEO의 권위에 눌려있기 때문에, 그의 결정에 누구도 토를 달지 않습니다. 누구도 제동을 걸지 않는 환경에서 CEO는 자만에 빠집니다. 누구의 말도 듣지 않고 내달리게 되는 거죠.”

/일러스트=정인성 기자

조직원 사이의 세대차이는 어떻게 극복할 수 있을까요.

“나는 세대차이라는 말을 좋아하지 않습니다. 나는 마케팅 업계 사람들이 장삿속으로 만든 용어라고 생각하는데요, 의사 소통에서 발생하는 어려움은 사람과 사람 사이의 이해의 깊이가 달라서 생기는 문제입니다. 아무리 디지털 도구로 단련돼 사고법이 다르다고 해도 모든 걸 다 떠나우리는 같은 사람입니다. 상대에게 더 귀 기울이고 이해하려는 노력을 얼마나 하느냐의 차이지, 나이나 세대의 문제가 아닙니다.”

CEO의 소통을 도울 수 있는 외부 장치는 없을까요.

“그런 문제를 극복하기 위해 마련한 장치가 이사회죠. 문제는 많은 이사회가 제대로 된 역할을 못하고 있다는 겁니다. CEO가 내부에서 결정을 다 내린 뒤에야 뒤늦게 행동에 나서죠. 개인적으로는 지금 수준보다 이사회가 CEO의 권한을 더 많이 가져와야 한다고 생각합니다. 더 많은 권한과 책임을 행사하고 CEO와 더 긴밀하게 소통하면서 기업을 바른 방향으로 끌고 가는 감시견이 돼야죠.”

<본 기사는 이코노미조선 162호에서 발췌했습니다>

From hero to zero – when leaders turn bad. /TEDx Talks 유튜브 채널

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서로 비난하는 직원 똘똘 뭉치게 하려면? 공동의 목표 줘라

admin — Sat, 26 Dec 2015 06:48:56 +0000

‘비난 게임’ 저자 벤 대트너 뉴욕대 교수

▲ 벤 대트너 뉴욕대 교수

140년의 역사를 지닌 일본 전자업체 도시바는 최근 대규모 분식회계로 큰 곤경에 처했다. 지난 8년간 기업 이익 1562억엔(1조4559억원)을 부풀린 것이 드러나면서 최근 10년간 도시바를 이끈 역대 사장 3명이 지난 7월 한날한시에 불명예 퇴진했다. 마이니치 신문 등 일본의 주요 매체들은 경직된 기업 문화와 내부 파벌 대립이 이번 사건의 단초가 됐다고 보도했다.

“사람들은 대부분 비난을 피하고 책임을 지지 않기 위해 잘못된 결정을 내립니다. 도시바의 경우 내부 파벌이 존재했습니다. 상대 파벌에게 비난받지 않고 책임을 전가하기 위해 실적을 부풀리던 것이 대규모 분식회계로 이어진 것입니다. 비합리적인 결정이 누적되면 기업이 망할 수도 있습니다.”

벤 대트너(Dattner·47) 뉴욕대 경영학과 교수는 비난받고 싶지 않은 마음이 서로를 비난하는 ‘비난 게임’으로 이어지는데, 이는 조직을 와해시키고 회사를 망친다고 지적했다. 대트너 교수는 “솔직하게 잘못을 인정하고 책임을 질 경우 개인은 물론 기업에 돌아가는 보상이 분명히 존재하지만 대부분 이를 간과한다”고 말했다. 눈앞의 이익에 집착한 나머지 큰 그림을 보지 못하고 비난 게임의 함정에 빠지게 된다는 것이다.

벤 대트너 교수가 쓴 책 ‘비난 게임(The blame game)’은 조직 심리학 대가로 잘 알려진 로버트 서튼 스탠퍼드대 교수의 극찬을 받아 화제가 됐다. 대트너 교수는 조직 발전 코칭 전문 회사인 대트너 컨설팅을 만들어, 소규모 스타트업부터 대기업, 정부기관까지 다양한 조직에 조언해 왔다.

―상대방을 비난하는 대신 주어진 업무에 집중하는 것이 더 합리적인 결정인데, 왜 비난게임에 몰입하는 것인가요?

▲ 일러스트=박상훈 기자

“타인을 비난하는 것은 인간의 본성입니다. 공(功)이란 것은 제한된 자원입니다. 이 제한된 자원을 차지하려 할 때 사람들은 자연스럽게 더 가지려는 본능을 발휘합니다. 만약 업무 능력으로 인정받을 수 없거나, 업무에 대해 올바른 평가가 이뤄지지 않아 생각했던 것만큼 보상을 받지 못할 경우 사람들은 비합리적인 선택을 합니다. 결국 칭찬에는 인색해지고, 비난에 몰입하게 될 수밖에 없습니다.”

―비난게임이 조직의 운명을 좌지우지할 정도로 치명적인 문제점인가요?

“물론입니다. 도시바도 그랬고 과거엔 닛산 케이스가 있습니다. 카를로스 곤 르노 닛산 회장은 지난 2001년 하버드비즈니스리뷰(HBR)에 기고한 글에서 닛산의 문제점을 ‘비난 문화’에서 찾았습니다. 그는 기고문에서 회사의 실적이 좋지 않으면 모두 항상 다른 사람의 탓을 했다고 닛산의 문제점을 꼬집었습니다. 곤 회장은 닛산 부임 1년 만에 닛산을 흑자로 전환시킨 인물입니다. 강력한 구조조정을 지휘했던 그는 닛산의 내부 갈등을 심각한 문제로 봤던 것입니다.”

―닛산은 비난게임에서 어떻게 벗어났나요?

“서로 비난하던 팀원들에게 공동의 목표를 줬습니다. 곤은 각자 다른 부서, 특히 과거 서로 비난하던 부서의 직원으로 팀 11개를 만들어 공통의 업무 목표, 이를테면 자재비를 20% 줄이라는 식의 목표를 제시했습니다. 새롭게 만든 팀에 상위 목표를 설정하고, 팀 구성원들에게 개인적 책임과 집단에 대한 책임도 같이 부과했습니다. 걸핏하면 다른 부서를 비난하던 직원들은 같은 팀을 이뤄 공동의 목표를 달성해야 했는데, 그 결과 비난하는 데 시간과 에너지를 쓰며 헛수고하지 않고 일에 집중하게 됐습니다. 공동의 목표 달성을 위한 동기를 확실히 부여하는 게 중요합니다. 한 집단이 아니라 전체 집단을 이롭게 하는 ‘상위의 목표’를 찾아야 합니다.”

―조직 내부에서만 비난게임이 벌어지는 것은 아닙니다. 회사 밖에서 비난이 일 경우 기업이 잘못에 대해 책임을 지지 않고 회피하다가 문제가 되는 경우가 많지 않나요?

“그런 경우가 아주 많습니다. 일일이 다 언급하기 쉽지 않을 정도입니다. 중요한 것은 기업이 비난을 받아들이고, 적절한 방법으로 책임을 진다면 장기적인 관점에서 기업에 더 득이 된다는 점입니다. 인텔은 지난 1994년 펜티엄 오류 사건에 잘 대처했습니다. 당시 인텔은 컴퓨터의 두뇌라 할 수 있는 펜티엄 마이크로 프로세서 칩 성공에 승부를 걸었습니다. 그런데 토머스 나이슬리 린치버그대 교수가 펜티엄 칩이 90억번에 한 번꼴로 반올림 오류를 일으킨다는 사실을 밝혔습니다. 인텔도 결함에 대해 알고 있었습니다. 인텔은 제품 결함을 알면서도 제품을 판매한 기업이 됐고, 코미디 프로그램의 소재로 사용될 정도로 비난을 받았습니다. 인텔의 주가는 급락하기 시작했습니다. 당시 CEO였던 앤드루 그로브는 공개 사과를 한 후 4억7500만달러의 비용을 감수하면서 시장에 출하된 칩을 모두 회수했습니다. 결과적으로 인텔은 1995년 출시 예정인 다음번 칩의 주문량을 유지할 수 있었습니다. 회사가 책임을 회피할수록 문제는 점점 더 커집니다. 책임을 감수하고 문제를 해결하기 위해 필요한 조치를 한 덕분에 인텔의 브랜드 가치는 오히려 올라갔습니다.”

―비판을 수용하는 것이 보상으로 돌아온다는 것을 납득하기 쉽지 않을 것 같습니다.

“미시간 주립대학병원과 일리노이 주립대학병원은 지난 몇 년에 걸쳐 의료 사고에 대한 정보를 완전히 공개하고 있습니다. 이들은 자신들이 저지른 실수를 인정할 뿐 아니라, 자진해서 잘못을 사과하고 적절한 보상을 하고 있습니다. 의료사고 소송이 늘어날 것이라는 예상과 다르게 두 병원 모두 의료사고 소송이 크게 감소했습니다. 미시간 주립대학병원에서는 의료 사고에 적극적으로 책임을 인정하기 시작한 후 1년 동안 소송 수가 252건에서 83건으로 줄었습니다. 일리노이 주립대학병원에서 적극적으로 과실을 인정한 37건의 의료 사고 중 소송으로 이어진 경우는 단 1건뿐이었습니다. 놀랍지 않나요?”

―비난을 감수하고 적절한 책임을 질 때 돌아오는 보상을 명확하게 알 수 있어야 합니다만 과연 그게 가능할지요.

“문제점을 지적하는 사람을 실패의 희생양으로 삼지 말고 칭찬해 주라고 조언하고 싶습니다. 희생양을 만들면 단기적으로 조직의 결속력이 높아지지만, 희생양이 한 명으로 끝나는 경우는 거의 없습니다. 많은 리더와 조직이 비난 게임을 하다가 실패의 진짜 원인, 복잡하고 잘 드러나지 않는 것들을 파악하고 개선할 기회를 놓치고 맙니다.

기업도 마찬가지입니다. 요즘 기업들은 위기에 처하면 임금을 낮추고, 부서를 통폐합합니다. 하지만 경영 전문가들은 일시적 해고가 기업 경쟁력에 큰 도움이 되지 않으며 감원 외에도 대안은 많다고 지적합니다. 나중에 필요한 인력을 찾느라 더 많은 비용을 쓰게 되는 경우도 많습니다. 누군가에게 책임을 전가하는 데 급급하면 문제점을 정확히 찾지 못하는 것은 물론 오히려 기업에 독이 되는 의사 결정을 하게 됩니다.”

―공동의 목표를 설정하거나, 오히려 비판을 하는 사람에게 적절한 보상을 해주는 것 모두 리더십과 깊은 연관이 있는 것 같습니다.

“결국 리더의 역할이 중요합니다. 독일의 유명한 로켓 연구자 베르너 폰 브라운의 일화가 있습니다. 그는 미국과 소련이 우주개발 경쟁을 벌이던 시절 미국의 우주개발 프로그램에 참여했습니다. 당시 미 항공우주국(NASA)은 경쟁이 매우 치열한 조직이었습니다. 엔지니어들은 문제가 발생하면 책임을 회피하거나 문제를 감추는 데 급급했습니다. 그때 새로운 탄도미사일이 시험 발사 도중 폭발하는 일이 있었습니다. 사고 후 한 젊은 엔지니어가 용기를 내어 민감한 회로 기판 근처에서 나사를 조이다가 불꽃이 튀었고, 그 부분에서 문제가 발생했다고 고백했습니다. 브라운은 엔지니어에게 해고통지서 대신 샴페인 한 병을 보냈습니다. 브라운은 진실을 감추는 대신 실수를 인정하는 사람을 보상하겠다는 메시지를 보낸 것입니다. 리더의 강력하고 상징적인 행동은 실수에 개방적인 문화의 밑거름이 될 것입니다.”

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癌 진단하고 야구 투수 분석하고 금융 사기 막고… 빅데이터 만난 수퍼컴, 비즈니스맨 되다

admin — Sun, 20 Dec 2015 08:14:27 +0000

IBM의 컴퓨터 과학자들이 미국 인기 퀴즈쇼 ‘제퍼디(Jeopardy)!’에 수퍼컴퓨터 ‘왓슨(Watson)’을 출연시키자는 아이디어를 낸 것은 2006년으로 거슬러 올라간다. IBM은 ‘그랜드 챌린지’라는 캐치프레이즈를 걸고, 불가능한 기술 영역에 도전하는 것을 전통으로 삼아왔다. 1997년 인간 체스 챔피언과 대결해 승리한 수퍼컴 ‘딥블루’가 대표적이다. 이때만 해도 IBM은 왓슨을 상업화한다는 계획은 전혀 없었다.

5년 후인 2011년 마침내 왓슨이 퀴즈 달인들을 제치고 우승하자, IBM 차기 회장으로 낙점받은 지니 로메티 당시 수석 부사장(현 IBM 회장)의 생각이 달라졌다. 그는 ‘수퍼컴이 한적한 연구소나 지키는 시대는 지났고 앞으로는 수퍼컴도 새로운 시장을 개척해야 할 것’이라고 판단했다. 2011년 말 IBM은 사내 벤처 형태로 연구개발부터 마케팅 인사까지 별도로 있는 ‘왓슨 조직’을 출범시켰다. 또 퀴즈뿐만 아니라 다양한 문제를 풀 수 있도록 왓슨을 훈련했다. 2014년 1월 IBM은 본사와는 별도로 뉴욕시 한복판에 왓슨 영업 총사령부 격인 왓슨 글로벌 본부를 설립했다. 여기서는 암 치료 의료진을 도와주는 왓슨, 자산을 관리해주는 왓슨, 신약 개발을 도와주는 왓슨 등을 판매한다. IBM은 왓슨을 최고의 영업맨이자 서비스맨으로 키우는 중이다.

수퍼컴퓨터의 외출(外出)이 시작되고 있다. 군사 분야나 기초과학 연구소의 전유물처럼 여겨졌던 수퍼컴이 금융·의료·스포츠·보험·상거래 등 경제·경영 분야 곳곳으로 들어가 활약하기 시작했다. ‘빅데이터’ 시대의 물결에 올라탔다.

수퍼컴퓨터의 외출

①사기 거래 잡아낸 페이팔

온라인 결제 회사인 페이팔은 금융과 정보기술이 결합한 ‘핀테크’의 원조라고 불린다. 카드번호를 한 번만 등록해 놓으면 나중에는 이메일과 비밀번호로만 간편하게 결제할 수 있다. 공인인증서와 카드번호, 비밀번호를 넣고 복잡한 보안 소프트웨어를 깔아야 하는 국내 결제 시스템과 크게 다르다.

사고가 나면 어쩌려고 그럴까? 페이팔의 비결은 각종 사기 거래를 적발하는 강력한 시스템(FDS· Freud Data System)에 있다. 이 회사는 연간 2346억달러, 초당 7439달러의 거래를 처리하는데, 수퍼컴을 활용해 거의 실시간으로 사기 거래 여부를 판단한다. 가령 한국에서 결제한 사용자가 10분 만에 뉴욕에서 다시 접속해 결제하면 사기라고 보는 것이다. 이 수퍼컴은 마치 탐정처럼 수만 가지 온라인 결제 유형을 정리해 놓고 특정 사기 유형과 비슷하면 결제 도중에 거래를 중지시켜 버린다.

제임스 베레스 페이팔 CTO는 “주문한 상품을 정확하게 배송하는 것만큼 고객의 금융 정보를 안전하게 보호하는 것이 중요하다”면서 “실시간으로 사기 거래를 적발하기 위해 수퍼컴을 활용했다”고 말했다. 현재 페이팔은 FDS의 성공을 바탕으로 수퍼컴 활용 범위를 늘리고 있다. 예를 들어 주스 매장을 지나갈 때 이 매장에서 쓸 수 있는 쿠폰을 사용자 스마트폰으로 전송해 주는 서비스 등도 수퍼컴으로 구축할 예정이다.

크레이의 수퍼컴퓨터

②수퍼컴 산 메이저리그 구단주

수퍼컴 제조업체 크레이는 최근 미국 프로야구 메이저리그(MLB) 구단주에게 수퍼컴을 판 사실을 공개했다. 크레이는 43년 역사를 자랑하는 수퍼컴 분야 전통의 강자지만, 스포츠 구단주에게 수퍼컴을 팔기는 이번이 처음이다. 영화 ‘머니볼’ 열풍으로 데이터에 기반한 ‘저비용 고효율’ 야구가 통한다는 것이 알려진 후 아예 수퍼컴으로 야구 데이터를 분석하고 경기 전략을 짜는 구단주가 나타난 것이다. ‘머니볼’은 오클랜드 애슬레틱스(Oakland Athletics)의 실제 단장 빌리 빈을 모델로 한 영화다. 2000~2003년 빈 단장은 최하위급 연봉의 선수를 데리고도 매년 포스트시즌 진출을 달성했다. 출루율, 장타율 등 실제 성패에 영향을 미치는 데이터를 꼼꼼히 파악해 전략에 활용한 덕분이다.

야구에 데이터가 얼마나 많길래 수퍼컴을 쓰느냐고 반문한다면, 최근 MLB가 쏟아내는 데이터양을 몰라서 하는 소리다. 140년 역사를 자랑하는 MLB가 만든 데이터의 95%는 최근 5년 사이에 만들어졌다. 지난 135년간 생성된 데이터는 2기가바이트(GB)에 지나지 않았지만, 요즘에는 하루 1테라바이트(TB·1테라바이트는 1000기가바이트)의 데이터가 만들어진다. MLB는 투수가 던지는 공의 속도, 공의 움직임, 투수 팔 각도 등 20여 개의 데이터를 공 던질 때마다 기록한다. 수퍼컴을 산 구단주 이름은 알려지지 않았다. 구단주가 수퍼컴 활용을 일종의 전략 노출로 보고 구매 사실을 비밀에 부쳤기 때문이다. 다만 크레이는 방대한 데이터를 빠르게 이동시키는 데 최적화한 신형 수퍼컴을 판 것으로 알려져 있다.

③고객 응대하는 수퍼컴

미국 메릴랜드주 체비체이스에 본사를 둔 미국 2위 자동차 보험업체인 가이코(GEICO)는 상담 통화 중 보험 견적을 자동 계산하는 시스템을 도입했다. 최대한 빨리 견적을 만들어 고객 응대의 만족도를 높이는 것이 가이코의 숙제였다. 목표는 0.1초 안에 견적을 제공하는 것. 가이코는 이 목표를 기존 컴퓨터 성능으로는 달성할 수 없어 수퍼컴을 도입했다.

스마트폰 애플리케이션 샤잠(Shazam)은 라디오나 카페에서 흘러나오는 음악을 듣고 무슨 곡인지, 가수는 누구인지 알려준다. 음악의 음향 지문(Acoustic fingerprint)을 분석해 3500만 곡의 기존 음원과 신속하게 비교, 응답하는 것이 이 서비스의 핵심 기술이다. 수천만 곡을 한 번에 분석하려면 역시 수퍼컴 성능의 컴퓨터가 필요하다. 이 회사는 최근 수퍼컴에서 가속장치로 널리 쓰이는 그래픽처리장치(GPU)를 연결해 고성능 컴퓨터를 만들었다. 이 앱의 월간 사용자 수는 12월 현재 1억 명이 넘는다.

빅데이터·애널리틱스 열풍이 원인

시장조사기관 IDC의 스티브 콘웨이 수석 부사장은 “일반 기업들이 각종 비즈니스 문제를 해결하기 위해 수퍼컴을 도입하고 있다”면서 “수퍼컴이 이렇게 일반인과 가까이, 비즈니스 곳곳에서 쓰이는 것은 역사상 처음 있는 일”이라고 말했다.

1940년대 수퍼컴은 암호와 군사무기 개발에 주로 쓰였고 1960년대 이후에는 기초과학 연구에 많이 쓰였다는 게 콘웨이 부사장의 설명이다.

데이터 쓰나미 몰려오면서
수퍼컴퓨터와 같은 파워 필요
미래 IT 지배하려면
수퍼컴 지배해야

기온·습도·기압·풍향·풍속 등 수만 가지 정보를 수집해 날씨를 계산하는 작업, 물질 충돌 실험 후 나오는 정보를 계산해 우주의 비밀을 밝히는 작업, 원자핵 실험 시뮬레이션 등이 대표적이다. 중국의 국방기술대, 미국 로런스 리버모어 국립연구소, 일본의 이화학연구소 등 세계에서 가장 빠른 수퍼컴을 보유한 곳은 모두 정통 물리화학 연구소다.

연구소에 있던 거인(巨人)을 세상으로 부른 것은 ‘빅데이터’다. IBM에 따르면, 세계인들은 2020년에는 매일 1인당 143기가바이트(GB)의 데이터를 생성하게 된다. ‘정보의 홍수’ 정도가 아니라 ‘데이터의 쓰나미’가 몰려오고 있는 것이다.

마쓰오카 사토시 도쿄대 교수는 “빅데이터를 처리하려면, 엄청난 컴퓨팅 파워와 통신 대역폭이 필요하다”면서 “빅데이터와 수퍼컴의 만남은 자연스럽고 필연적인 것”이라고 말했다. 마쓰오카 교수는 “구글이나 아마존과 같은 기업들도 수퍼컴에서 쓰이는 가속기(GPU)를 활용해 데이터센터를 만든 것으로 보고 있다”면서 “수퍼컴을 지배하는 자가 빅데이터를 지배하고 미래의 IT까지 지배하게 될 것”이라고 강조했다.

‘맵듀스’나 ‘하둡’과 같은 각종 분석 도구를 활용해 빅데이터를 고속으로 분석하면, 계산만 빨리 하던 골리앗(수퍼컴)이 비즈니스 통찰력도 제공하고 상황에 맞는 판단도 하는 ‘다윗’의 능력까지 겸비하게 된다.

미국 요크타운 하이츠에 있는 IBM 왓슨 연구소에서 한 연구원이 여러 대의 서버를 연결해 만든 수퍼컴을 점검하고 있다./블룸버그

GPU 제조업체 엔비디아의 젠슨 황 CEO는 “기계 스스로 학습하고 판단하는 머신 러닝(기계학습)과 수퍼컴이 만나 무인자동차와 개인 로봇 비서 등 미래 성장 산업을 키우게 될 것”이라고 말했다.

머신 러닝으로 이어지면 인간의 일자리에는 위협

거인의 등장에 대한 우려의 목소리도 나온다. 우선 수퍼컴을 보유할 수 있는 기업과 그렇지 않은 기업 간의 격차가 더 벌어질 수 있다. 또 수퍼컴이 머신 러닝을 가속화시켜 일자리를 위협할 수 있다는 전망도 나온다. 스위스 리서치 기관 마이프라이빗뱅킹(MyPrivateBanking)에 따르면, 전 세계 약 201억달러가 사람의 개입 없이 ‘로보 어드바이저’라 불리는 고성능 컴퓨터 자산관리 프로그램으로 관리된다. 2016년에는 426억달러, 2017년에는 867억달러의 자산을 로봇이 관리할 전망이다. 의사들이 수퍼컴의 진단에 자꾸 의존하다 보면, 의료진의 역할이 축소될 것이라는 예측도 적지 않다.

일반 기업이 수퍼컴을 도입하는 데 기술 장벽이 높은 것도 사실이다. 수퍼컴 옹호론자인 마쓰오카 교수도 “현재 수퍼컴용 소프트웨어가 빅데이터를 충분히 잘 다룰 만큼 유연하지 못해 개선이 필요하다”고 지적했다. 베레스 페이팔 최고기술책임자(CTO)는 “고성능 컴퓨터를 다루는 것은 일반 엔지니어가 잘할 수 있는 일은 아니었다”면서 “수퍼컴에 특화한 인력을 공격적으로 뽑았다”고 덧붙였다.

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“컴퓨터가 200만 페이지 의학저널 학습해 병원서 활약… 인지 컴퓨팅 시대 왔다”

admin — Sun, 20 Dec 2015 08:09:40 +0000

지난달 18일 미국 텍사스주 오스틴 IBM 본사에서 만난 롭 하이 IBM 왓슨 최고기술자(CTO)는 딱 달라붙는 청바지를 입고 회의실에 나타났다. 장발이 인상적인 하이 CTO는 지니 로메티 회장과 함께 수퍼컴퓨터 왓슨을 비즈니스 세계로 끌어낸 인물이다. 그는 2012년 왓슨 개발과 기술 전략을 총괄하는 수석 부사장 겸 왓슨 CTO에 올랐다. 그는 “왓슨 생태계를 만들겠다”고 호언한다.

요리법 검색부터 주식 추천까지…학습하는 컴퓨터 ‘왓슨’ 써보니

―수퍼컴퓨터가 한발 더 일반인들에게 다가오게 됐습니다.

“그동안 협력사를 모으고 협력사들이 왓슨을 이용해 돈을 벌 수 있도록 하는 데 모든 역량을 집중했습니다. 이것은 왓슨을 플랫폼으로 진화시켜 왓슨을 중심으로 한 생태계를 만드는 일이었다고 저는 생각합니다. 왓슨이 퀴즈쇼에서 승리한 이후 꼬박 4년 걸렸네요.”

롭 하이 IBM 왓슨 최고기술자(CTO)

―일반인들에게 다소 멀게 느껴지는 수퍼컴퓨터 분야에서 플랫폼 비즈니스가 가능하다는 발상이 새롭습니다.

“왓슨은 현재 ‘참여’ ‘발견’ ‘의사 결정’ ‘평가’ ‘탐사’ 등 5가지 틀(framework)로 서비스되고 있습니다. 협력사들이 프레임워크를 이용해 애플리케이션(응용 프로그램)을 만들어 최종 소비자에게 서비스하는 것입니다.

가령, 은행은 왓슨의 ‘참여’라는 틀을 이용해 주택 담보대출 심사 서비스를 제공할 수 있고, 병원은 ‘의사 결정’이라는 틀을 이용해 암을 진단하는 서비스를 제공할 수 있습니다. 현재 왓슨의 협력사는 400개가 넘고, 협력사들이 만든 서비스 종류도 100가지가 넘습니다.”

―암을 진단하는 데 도움을 주는 ‘왓슨 온톨로지’가 가장 화제가 된 것 같습니다.

“수퍼컴퓨터가 학습을 통해 의학의 영역에 들어간 케이스입니다. 왓슨 온톨로지는 미국 최고의 암 진단 센터인 메모리얼슬로건-케터링(MSK) 암센터와의 협업을 통해 탄생했습니다. MSK 소속 전문의들이 3년에 걸쳐 왓슨한테 의학 지식을 가르쳤죠. 왓슨이 잘못된 판단을 내리면 전문의들이 교정하라는 피드백을 주는 식으로 반복 학습시켰습니다. 왓슨은 60건 이상의 사례와 200만 페이지의 의학저널을 학습한 상태입니다.”

―많은 파트너사들이 참여할수록 특이한 서비스가 생겨난다는 것이군요.

“그렇습니다. 고객의 성향을 분석해 서로 다른 쇼핑 조언을 해주는 서비스가 있습니다. 개, 고양이 등 애완동물을 치료하고 도와주는 서비스도 있죠. 엘레멘털 패스(Elemental Path)라는 회사는 책도 읽어주고 아이의 반응에 따라 움직이는 등 ‘대화하는 장난감’을 선보였습니다.”

―컴퓨터가 판단을 내린다는 것인데, 어떤 구조인가요.

“우선 3초 이내에 질문을 분해하고 가설을 생성합니다. 데이터베이스(DB)를 검색해 가설을 입증할 수 있는 근거를 찾죠. 확률 모형에 따라 신뢰도를 측정하고 신뢰도가 가장 높은 내용으로 답변합니다. (구글과 같은) 검색엔진은 키워드가 포함된 문서를 찾아 인기도를 기준으로 결과를 나열하지만, 왓슨은 질문을 분석해 추론하고 DB에서 근거를 찾아 신뢰도를 분석하기 때문에 근본적으로 다릅니다.”

“당뇨병 환자 4억명 잡아라”…제약업계, IT기업과 제휴 강화

미국 뉴욕주 요크타운 하이츠 IBM 연구소에 있는 인공지능 수퍼컴퓨터 ‘왓슨’ /IBM 제공

지니 로메티 IBM 회장은 단순 계산만 하는 1세대 컴퓨터 시대와 사람이 프로그래밍한 대로 움직이는 2세대 컴퓨팅 시대를 넘어 컴퓨터 스스로 추론하고 학습하는 3세대 컴퓨터 시대, 즉 ‘인지(cognitive) 컴퓨터 시대가 왔다’고 주장해 왔다.

“IBM은 늘 변화해 왔습니다. 최근 쏟아지는 데이터의 80%는 그림, 사진 등 비정형 데이터이거나 사람들이 소셜네트워크서비스(SNS)에서 떠드는 자연어입니다. 매출이나 이익 등 숫자 데이터를 처리하는 기존 방식으로는 최적의 결정을 내릴 수 없다는 뜻이죠. 인지 컴퓨팅이 세상을 더 정확히 보고 움직일 수 있는 힘이라는 것을 부인할 수 없을 것입니다.”

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의사에게 살해당하지 않기 위한 47가지 비책

admin — Thu, 10 Dec 2015 01:43:02 +0000

본의 癌專門醫近藤誠의 충고를 참고하시기 바랍니다

1. 환자는 병원의 “돈줄”이 아니다.

의료도 비즈니스이며, 그것이 의사의 생계 수단임을 알아야 합니다.

2. 병원에 자주 가는 사람일수록 빨리 죽는다.

미국 의료보험 가입자 5만명을 대상으로 장시간에걸쳐 조사한 결과

병원에 대해 좋은 느낌을 가지고 만족도가 가장 높은 그룹이 병원을

불신하며 별로 좋아하지 않는 즉, 병원에 대한 만족도가 가장 낮은

그룹에 비해 사망률이 26% 높게 나온 결과가 있습니다.

초기에 암은 수술이나 항암제로도 치료된다고 굳게 믿었던 곤도 마코토는

40여년간의 의사로서 수많은 환자를 지켜보면서 장기를 절제해도 암은

낫지 않고, 항암제는 고통을 줄 뿐이라 말하고 있으며, 의료 행위에 대해서

만큼은 믿지 말고 합리적으로 생각하는 것이 매주 중요하다 말합니다.

3. 노화 현상을 질병으로 봐서는 안된다.

나이가 들면 혈관은 탄력이 떨어지고 딱딱해지기 때문에 혈압이 조금

높아야 혈액이 우리 몸 구석 구석까지 잘 흘러갑니다.(물론 너무 높으면

안되지만… 정상 수치보다 높아지는게 당연한거죠)

콜레스테롤은 세포를 튼튼하게 해주기 때문에 굳이 줄이지 않는 것이

좋다고 합니다. (물론 콜레스테롤도 너무 높으면 안됩니다.)

4. 혈압 130 은 위험 수치가 아니다.

1998년 일본 후생성에서 조사한 혈압 기준치는 160 이었습니다.
그런데 2000년에는 이유도 없이 기준치가 140 으로 떨어졌습니다.
급기야 2008년에는 기준치 130으로 낮추었습니다.

우리 몸은 나이를 먹을수록 협압을 높이려고 하는데, 그 이유가

뇌나 손과 발 구석구석 혈액을 잘 전달하기 위해서 몸 스스로

그렇게 변화하는 것입니다.

핀란드의 한 연구 결과에서는 최고혈압이 180 이상 나온 80세 이상

노인분들의 생존률이 가장 높았고, 140 이하인 사람들의 생존율이

낮았다고 합니다.

결과적으로 의학계가 기준치를 낮추면 제약 업계가 돈을 긁어모은

꼴입니다. 혈압 강하제 제약사만 배가 불린 꼴이죠.

5. 혈당치를 약으로 낮추면 부작용만 커진다.

약으로 혈당치를 낮출 경우 약의 부작용이 나타날 수 있습니다. 혈당

치를 떨어뜨리기 위해서는 걷기, 자전거, 수영, 스트레칭 등의 유산소

운동이 효과적입니다. 일단 부지런히 걷기부터 시작해보세요.

6. 콜레스테롤 약으로는 병을 예방할 수 없다.

콜레스테롤 기준치를 되도록 낮춰서 약의 판매량을 늘리려는 제약

업계의 술수임을 생각하셔야 됩니다. 저도 약간은 의아한 말을 곤도

마코토 박사가 하는데… 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병 같은 병은

대부분 치료할 필요가 없거나, 병이라고 생각하지 않는 편이 좋다고

말합니다.

7. 암 오진이 사람 잡는다.

암 초기 진단 오진율이 12% 라고 합니다.
또한 암에는 전이가 되지 않는 “유사 암”도 많다고 하네요.

8. 암 조기 발견은 행운이 아니다.

전체적인 통계를 보면 실제 암 사망률이 전혀 줄고 있지 않고 있습

니다. (검진을 해도, 검진을 하지 않아도 사망률을 같습니다.)암

검진을 받으면 불필요한 치료를 받고 수술 후유증이나 항암제 부작용,

정신적인 스트레스 등으로 빨리 죽는 사람이 많아졌다고 합니다.

9. 암 수술하면 사망률이 높아진다.

1980년대 배가 아파서 병원에 가면 대부분 맹장 수술을 받는 경우가

허다했습니다. 현재 중국이라는 나라에서는 감기에 걸려서 병원에

가면 이런저런 주사 바늘이 꽂히게 됩니다.

다짜고짜 메스부터 들이대는 백의의 신사들….. 나을 가망이 없는데도

하는 수술, 다른 치료법이 명백히 효과적인데도 하는 수술, 수술 자체로

인해 환자의 수명이 단축되고 마는 사례가 빈번하게 발생되고 있습니다.

암 수술의 문제점 중 다른 하나는… 암은 절제하더라도 수술 후의 장애로

사망할 위험이 매우 높다는 것입니다.

유방암의 “할스테드 수술(유방을 포함해 주변 가슴근육과 림프절까지

절제하는 수술)”의 경우 치료에 전혀 도움이 되지 않는다고 해서 서양에

서는 30년도 전에 폐기되었었었는데, 불과 몇 년 전까지만 해도 일본에서

많이 시술된 수술이었습니다.

10. 한 번의 CT 촬영으로도 발암 위험이 있다.

뢴트겐 검사나 CT 검사 등에 의한 “의료 피폭”으로 인해 세포 속의

DNA는 무조건 손상되고 있습니다. 일본에서 행해지는 CT 촬영의

80~90%는 굳이 할 필요가 없는 것입니다.

(국내도 마찬가지겠죠…. 일단 고가의 장비다보니 열심히 찍어대서

투자비 뽑아내는 개수작이죠)

11. 의사를 믿을수록 심장병에 걸릴 확률이 높다.

증상이 없는데도 고혈압이나 고콜레스테롤 등을 약으로 낮추면….
수치는 개선되어도 심장에는 좋지 않습니다.

병을 고치려고 싸우지마라.

12. 3종류 이상의 약을 한꺼번에 먹지 마라
인위적으로 만든 모든 약에는 부작용의 위험이 없을 수 없습니다.

13. 감기에 걸렸을 때 항생제를 먹지 마라.

가장 빨리 감기 낫는 방법은 몸을 따뜻하게 하고, 느긋하게 쉬는

것입니다. 독감인 경우에도 유럽에서는 약을 처방하지 않고 “일

주일 동안 집에서 안정하라.”고 하는 의사가 많다고 하네요. 항

생제는 바이러스에 효과가 없다 합니다.

14. 항암 치료가 시한부 인생을 만든다.

폐암 4기에 이미 온몸에 암이 전이된 상태의 경우 항암제 치료를

받으면 6개월 이내에 50%가 죽게되며, 3년 동안 생존할 경우가

10% 입니다. 전이가 되었어도 암에 의한 자각 증상이 없으면 당장

죽지 않습니다.

바로 죽는 경우는 항암제 치료나 수술을 받았을 때 뿐입니다.
(무섭네요… 예전 드라마에서 암에 대한 치료는 항암제 치료가

대부분으로 비춰졌었는데…) 암의 성장 속도가 사람마다 다르기

때문에 의사들이 말한 시한이 틀리는 경우가 많습니다.

15. 암은 건드리지 말고 방치하는 편이 낫다.

항암제는 맹독과 같습니다. 일시적으로 암덩어리 크기를 줄여주는

것일뿐 결국엔 암덩어리는 반드시 다시 커지게됩니다. 즉, 암 치료

하거나 좀 더 살게된다는 말이 아닙니다.

항암제는 고통스러운 부작용과 수명을 단축시키는 효과밖에 없다는

말입니다. 위암, 식도암, 간암, 자궁암 같은 암은 방치하면 통증 같은

증상으로 고통스러워하지 않아도 됩니다. 설령 통증이 있어도 모르

핀으로 조절시켜줄 수 있습니다.

16. 습관적으로 의사에게 약을 처방받지 마라.

세균이 내성화하면 더 이상 약이 들지 않고 증상이 악화되기 때문입니다.

17. 암 환자의 통증을 다스리는 법.

번거롭지만 경제적으로 모르핀 주사를 맞는 방법이 있고, 골 전이로

인한 통증 치료에는 방사선 치료만큼 효과적인 방법도 없습니다.

18. 암 방치요법은 환자의 삶의 질을 높여준다.

암은 치료하지 않으면 통증을 조절 및 통제할 수 있고, 그 결과 죽기

직전까지 치매에 걸리거나 의식불명 상태가 되는 일 없이 비교적

맑은 정신을 유지할 수 있습니다.

19. 편안하게 죽는다는 것은 자연스럽게 죽는 것이다.

암 검진과 수술 함부로 받지 마라

20. 암 검진은 안 받는 편이 낫다.

일본은 상피 내에 그냥 머물러 있어도 암의 성격을 가진 세포가 증식

하고 있으면 암이라고 진단하는 반면 서양에서는 침윤이 일어나지

않으면 암이 아니라고 봅니다.

그 결과 서양에서 암으로 간주되지 않는 80~90%가 일본에서는 암

진단이 내려집니다. (국내는 어떨까요???) 일단 암 진단이 내려지면

무조건 치료 대상이 되기 때문에 의미 없는 수술로 인한 후유증이나

합병증, 항암제 부작용으로 더 악화시킵니다.

21. 유방암 / 자경부암은 절제 수술하지 마라.

방사선 치료로 합병증이나 기타 후유증에 의한 병세를 악화시키지

마세요.

22. 위 절제 수술보다 후유증이 더 무섭다.

23. 1Cm 미만의 동맥류는 파열 가능성이 낫다.

미파열 동맥류 수술은 러시안 룰렛처럼 그 자체로 위험하니 1Cm 미만일

경우 그대로 놔두는게 좋습니다.

24. 채소 주스, 면역요법 등 수상한 암 치료법에 주의하라.

전이 암이 사라졌다거나, 말기 암의 증상이 나타나 죽음의 문턱까지

갔다가 다시 살아온 사람은 곤도 마코토 의사 경력 40년 동안 한

사람도 없다 합니다.

25. 면역력으로 암을 이길 수 없다.

서양 의학계에서는 면역력을 강화해도 암에는 아무런 효과가 없다

합니다. 오히려 면역이라는 단어가 붙은 요법으로 환자를 끌어 모으는

의사는 사기꾼 취급을 받는다 합니다.

면역세포는 외부에서 들어온 이물질을 적으로 인식해 처리하는데, 암은

자신의 세포가 변이한 것이기 때문입니다. 인간의 면역 시스템이 암세포를

적으로 간주하지 않기 때문에 암이 발생하는 것입니다.

암세포란 약 2만3000개의 유전자를 가진 세포가 복수의 유전자 돌연

변이에 의해 암이 된 것을 말하는데, 직경 1mm 크기로 자란 암 병소에는

약 100만개의 암세포가 있습니다.

진짜 암이라면 이 정도 크기로 자라기도 전에 혈액을 타고 여기저기로

전이가 됩니다. 0.1mm만 되어도 전이할 능력이 있을 정도로 암세포는

강력하네요. 즉, 암이 커지고 나서 전이한다는 말은 잘못된 것입니다.

현대 의학이 아무리 조기에 암을 발견한다고 해도 직경 1Cm 전후부터

이고… 이때는 이미 암세포가 최소한 10억개 정도로 전이도 벌써 끝나

있는 상태입니다. 흔히 말하는 “조기 암”은 암의 일생으로 보면 이미

원숙기로 접어든 상태라고 할 수 있습니다.

26. 수술로 인한 의료사고가 너무 잦다.

잘못된 건강 상식에 속지 마라.

27. 체중과 콜레스테롤을 함부로 줄이지 마라.

갑자기 체중을 줄이면 혈중 지방인 콜레스테롤도 감소하게 됩니다.

그런데 이 콜레스테롤은 세포막을 만들고 각종 호르몬의 재료가

되므로 생명 유지에 반드시 필요한 성분입니다.

즉, 콜레스테롤이 감소하면 암뿐만 아니라 뇌출혈, 감염증, 우울증

등으로 사망할 수도 있습니다. 체중을 줄이는 것보다 조금 살집이

있는 편이 오래 삽니다.

28. 영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹어라.

달걀과 우유는 20종류 이상의 아미노산을 전부 갖고 있는 영양이

풍부한 완전 식품입니다. 우리 몸의 20%는 단백질로 이루어져

있으며, 이 단백질을 구성하는 아미노산은 20종류입니다.

최근 아미노산 보충제가 인기를 끌고 있지만, 20종류의 아미노산을

하나씩 인공적으로 만들어 배합한 것을 돈까지 처들여 섭취하는 것은

어리석은 행동입니다.

일본의 장수 지역의 노인을 대상으로 조사한 결과 기름진 음식을 잘

먹는 사람이오래 살 수 있었습니다. 지방이 콜레스테롤과 호르몬을

만들어 우리 몸을 건강하게 유지시켜주기 때문입니다.

우리나라 조상님들께서는 “먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다.”고 하신

것을 보면 정말 현명한 분들의 후손이지 않을 수 없습니다.

29. 술, 알고 마시면 약이 된다.

과음은 금물이지만, 아주 약간의 술은 혈관을 확장시켜 일시적으로

혈압을 낮추며 긴장 완화 및 스트레스를 해소시켜 줍니다.

30. 다시마나 미역을 과도하게 섭취하지 마라.

해조류에 함유된 요오드는 생명 유지에 반드시 필요한 미네랄이지만,

지나치게 섭취하면 갑상선암의 발생 원인이 될 수 있습니다. 별도로…

인공적으로 합성된 비타민을 보조 식품의 형태로 섭취하는 것은 위험

하며, 채소나 과일로 섭취하는 천연비타민도 많이 먹는다고 해서 몸에

좋다는 보장은 없습니다. 단…적당히는 먹어줘야겠죠!

31. 콜라겐으로 피부는 탱탱해지지 않는다.

입으로 섭취한 콜라겐이 피부를 직접 탱탱하게 만들어주는 것은 아니며,

클루코사민이 무릎까지 닿지도 않습니다. 그 이유는 우리가 먹은 것은

일단 장 속에서 분해되거나 혈액으로 들어가 아미노산이나 당의 형태로

이용되기 때문입니다.

따라서 보조식품으로 콜라겐이나 글루코사민을 섭취한다는 것은 단백질

이나 당을 조금 섭취한 것과 마찬가지인 셈입니다. 보조식품으로 먹든

마시든 어차피 배 속에서 분해되기 때문에 목표 부위인 얼굴 피부나

무릎 연골에 도달하지도 못하는 …. 한마디로 돈낭비 하는 것입니다.

32. 염분이 고혈압에 나쁘다는 것은 거짓이다.

이 내용도 좀 쇼킹했습니다. 비타민C의 결핍은 특정 질환을 일으킬 뿐

이지만, 염분의 결핍은 생명을 위협한다 합니다. 일본인의 고혈압증은

98% 이상이 소금과는 무관하며, 신장이나 호르몬, 혈관이나 혈액의

문제 때문이었습니다.

오히려 소금의 나트륨 성분은 뇌가 보내는 명령을 신경세포에 전달하는

등 생명 유지와 깊은 관련이 있는 귀한 식자재입니다.

33. 커피는 암, 당뇨병, 뇌졸중 예방에 좋다.

내 몸 살리려면 이것만은 알아두자.

34. 건강해지려면 아침형 인간이 되라.

세포의 신진대사를 촉진하는 성장호르몬 등의 각종 호르몬은 수면 중

특히 자정 0시 전후에 가장 활발하게 분비됩니다. 매일 이 시간대에

숙면을 하면 뼈와 근육이 튼튼해지고, 피부가 재생되며, 병이나

상처가 순조롭게 회복됩니다.

35. 지나친 청결은 도리어 몸에 해롭다.

우리 몸의 면역 상태는 자연계의 불결한 것, 기생충, 세균 등에 접촉하면서

성숙해가므로, 지나치게 청결한 환경에서는 몸이 약해집니다.너무 청결해서

아토피 질환이 많이 발생되는 것이라고 하네요…..

예로… 노숙자는 아토피 질환이 없습니다. 표피를 덮고 있는 피지가 두껍고

수분량도 아주 많아 세균 같은 항원이 차단되기 때문이라네요.

36. 큰 병원에서 환자는 피험자일 뿐이다.

큰 병원일 수록 모든 진료 과정이 기계적으로 진행되고, 실험적인

부분에 주력 되어있습니다. 뭐….임상 실험이나 신약 실험 등을 하는

거죠. (현대판 마루타?)

37. 스킨십은 통증과 스트레스를 줄여준다.

애정이 담긴 손길은 가장 단순한 방법이지만, 의학이 아무리 진보해도

그 무엇으로도 대체할 수 없는 치료의 근본이 스킨십입니다. 인간은

평생 타인의 온기를 갈망하는 존재이기 때문에 어른이 되어서도 스킨

십은 스트레스와 불안을 해소하는 데 절대적인 효과를 발휘합니다.

38. 입을 움직일수록 건강해진다.

껌을 씹으면 뇌 전체의 혈류량이 늘어나 뇌를 활성화시키는데 도움이

됩니다. 입으로 소리를 내면 스트레스가 해소가 됩니다. (산에 올라가

소리를 질러보세요 ㅎㅎ) 웃음은 부작용이 없는 명약입니다.

웃으면 심박수나 호흡수가 늘어나 혈액 순환이 좋아지고 횡경막이

상하로 크게 움직여 배근육과 등 근육이 운동됩니다. 위장을 자극해서

배변도 원활해지고, 심호흡 효과 등으로 자율신경과 호르몬의 균형히

바로잡혀 혈당치나 혈압이 안정되는 방향으로 작용하게 됩니다.

39. 걷지 않으면 모든 것을 잃는다.

우리가 걸을 때는 발바닥이나 하반신의 여러 근육을 통한 신경 자극이

대뇌 신피질의 감각 영역에 전달되며 그 과정에서 뇌간을 자극하게 됩니다.

또한 보행 중에는 뇌 전체의 혈행도 좋아집니다.

통증이 있다고 그 부분을 보호할 것이 아니라 충분히 움직여주는 편이

빨리 회복됩니다. 재활 훈련이 그런 뜻으로 이뤄지는 것이죠.

40. 독감 예방접종은 하지 않아도 된다.

독감 예방 효과는 전혀 없었습니다. 오히려 고령자분들 중에서 백신을

맞아 돌연사 하신 분들이 많아졌습니다. 표면적으로는 심근경색 때문

이라고 하지만… 백신의 부작용인거죠.

세계보건기구 WHO와 리본 후생노동성도 홈페이지에 “독감 백신의 감염

억제 작용은 보장되어 있지 않다”라고 명시하고 있습니다. 2009년도에

국내에서도 타미플루 항바이러스제를 받을려고 난리났던 적을 기억합니다.

효과도 인정되지 않았으며, 오히려 부작용(호흡 정지 및 의식을 잃어 돌연

사 발생)으로 시끄러웠죠. 항바이러스제와 해열제를 같이 복용할 경우

열이 단숨이 안정되기는 해도 바이러스는 소멸되지 않습니다.

오히려 인체에 치명적인 영향을 미치죠. 바이러스는 목이나 코의 점막에

달라붙어 순식간에 세포 속으로 들어가므로, 물로 씻어내는 것은 무리입니다.

바이러스 입자는 아주 작아서 마스크의 섬유 틈새로 통과하기 때문에

서양에서는 독감 예방에 마스크를 사용하지 않습니다. 그냥…….독감에

걸려서 면역력이 생기게 하세요….

41. ‘내버려두면 낫는다.’고 생각하라.

의사들이 파업을 하면 사망률이 낮아집니다.1976년 남미 콜롬비아에서

의사들이 52일 동안 파업을 했고 그로인해 평소보다 사망률이 35% 감소

했다는 조사 결과가 있습니다.

고령의 환자는 입원을 하면 대부분 침대에 누워만 있기 때문에 근력이

떨어져서 머리가 금방 둔해지고 이는 치매로 연결됩니다.

★ 웰다잉, 죽음을 어떻게 맞이할 것인가? ★

42. 건강하게 오래 살 수 있는 네 가지 습관.

① 응급 상황이 아니라면 병원에 가지 않는다.
② 사전의료의향서를 작성한다.
(의식을 잃었을 때, 연명 치료에 대한 자신의 의사를 미리 기록)
③ 넘어지지 않도록 주의한다.
④ 치매를 방지하기 위해 노력한다.

43. 희로애락이 강한 사람일수록 치매에 안 걸린다.
44. 100세까지 일할 수 있는 인생을 설계하라.
45. 당신도 암에서 예외일 수는 없다.
46. 자연사를 선택하면 평온한 죽음을 맞을 수 있다.
47. 죽음을 대비해 사전의료의향서를 써 놓자.

☆ 곤도 마코토의 사전 의료 의향서. ☆

연명 치료는 절대 하지 말아 주십시요. 나는 오늘까지 자유롭게

살아왔습니다. 64세까지 좋아하는 일에 열중하며 행복한 인생을

살았습니다. 그러니 나답게 생을 마감하고 싶습니다.

지금 나는 의식을 잃어가고 있거나 불러도 아주 약하게 반응할

뿐이라고 생각합니다. 이미 자력으로는 호흡도 거의 불가능할지

모릅니다.

하지만 이대로 눈을 감아도 전혀 여한이 없습니다. 그러니 구급차는

절대 부르지 말아 주십시요. 이미 병원에 실려왔다면 인공호흡기를

연결하지 마십시요.

연결했다면 떼 주십시요.

자력으로 먹거나 마실 수 없다면, 억지로 음식을 입에 넣지 말아 주세요.
수액도, 튜브 영양도, 승압제, 수혈, 인공투석 등도 포함해 연명을

위한 치료는 그 어떤 것도 하지 말아 주십시요. ..이미 하고 있다면 전부

중단해 주시기 바랍니다.

만약 내가 고통을 느끼고 있는 것 같다면, 모르핀처럼 통증을 완화시키는

처지는 감사히 받겠습니다. 지금 내 생명을 연장하고자 전력을 다하고

계시는 분께 진심으로 감사드립니다.

그러나 죄송하지만 나의 바람을 들어주십시요.

나는 이 문장을 냉정하게 생각한 후에 작성했으며, 가족의 동의도

받았습니다. 연명 치료는 일절 하지 않았으면 좋겠습니다. 부디 마지막

소원을 들어주시기 바랍니다.

결코 후회하지 않을 것을 여기에 맹세합니다…..

[출처] 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법 (곤도 마코토 지음)

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Barbara Walters Returns to TV…SAYS SHE’S ‘DONE’ WITH THE VIEW

admin — Mon, 16 Nov 2015 22:17:59 +0000

She’s the most well known TV personality of all-time, so you can imagine how shocked we were when Barbara Walters made a surprise visit to the Dr. Oz show. Walters said she was FINALLY willing to come back to TV because of the confidence she gained through her new age-reversing regimen. We were even more suprised to see how AMAZING she looked – youthful, radiant and years younger! She wanted to thank Dr. Oz for this new amazing skin combonation – and MOST important – share this secret with women everywhere.

During the show, Barbara admitted she was afraid to come back to TV because of her looks. “I looked old, tired, and was honestly embarrased…” Walters explained to Dr. Oz. “Until you shared your secret for age reversal. It gave me the confidence to be seen again. I want to give that same confidence to all your viewers. But I would also like to address the rumors about my return to the View. There’s been a lot of speculation but believe me, I won’t be returning. It was a great ride but I’m done. I’m truly enjoying my free time and hope to continue regular segments like this to help women everywhere improve their health and appearance.”

Last week on the Dr. Oz show, he shared the secret he gives his aging celebrity clients, like Barbara Walters, who want to look 10 to 15 years younger fast, but are scared of the potential risks of surgery or botox. We were so suprised by how shockingly simple, cheap, and effective his technique was, we had to test it ourself and write a feature article on the results!

“This is the anti aging miracle of the decade as far as I’m concerned.” – Dr. Oz

These products were an exclusive celeb only secret until Brenda Davis, a 53 year-old mother of three from Los Angeles, California was featured on the Dr. Oz Show. Amy’s testimonial revolutionized the industry. A perfect example of how a little smart-thinking and ingenuity can help you avoid unnecessary health risks and save you thousands of dollars in doctors’ bills.

Like most women, Brenda didn’t have the extra cash to try out every celebrity-endorsed anti-aging “miracle cream” out there, let alone splurge on expensive elective medical procedures, like plastic surgery or facelifts.

Check Out Brenda’s Amazing Video:

Brenda Davis, a 53 year old mother of 3, calls Junisse and Rejuviderme The Fountain of Youth

Brenda’s Solution:

After a year of doing thorough research and speaking to other women about their own skincare habits, she learned of two products that were yielding real results and helping women take years off their skin: Junisse and Rejuviderme.

While each of these products were proven to be effective individually, one night, Brenda made an accidental discovery that would revolutionize the whole skincare industry: she combined them.

After only a few days of using both products together in her daily skin routine, she saw noticeable results in the mirror. After just two weeks of using Junisse and Rejuviderme. combined, the proof was staring her right in the face: this was giving her real results.

Using the two products together, Brenda’s results were noticeably better than what you’d find at medi-spas for $5,000 or more. This combination removed virtually 90% of all her wrinkles and problem areas. It tightened her face and neck, removing all signs of sagging, aging, and dehydrated skin. Brenda was able to see these dramatic anti-aging results simply by using free samples of both products for only 30 days.

Her friends, husband, and family were all shocked. They were convinced she’d been secretly getting Botox, because her skin looked 20 years younger almost overnight! Soon, word got around as her friends starting using Brenda’s method, and not long after, her easy, 2-product trick was featured on The Doctor Oz Show!

Brenda is now one of hundreds of women that share the same incredible story. Using this method, she effectively erased 20+ years from her skin. It’s changed her life and completely astonished everyone around her, even total strangers!

How does it Work?

Through her research, Brenda discovered that the real secret to cell revival and skin rejuvenation are two key ingredients:

⇒ Argireline Peptides
⇒ Hyaluronic Acid

These are both natural ingredients that work together to erase wrinkles and fine lines at the cellular level – below the surface of the skin – which is why they’re so effective.

Argireline Peptides is the key to maintaining healthy, youthful skin. It’s a powerful antioxidant that slows the rate of free-radical damage, which causes skin’s dryness, fine lines, and wrinkles. It helps combat and even reverse time’s effect on your skin, because it produces collagen – a protein which makes skin appear plump and firm. Applying Argireline Peptides to the skin topically is up to 20 times more effective than taking it orally.

Top Celebrity Doctors call Argireline Peptides “the secret to cheat your age”.

Hyaluronic Acid works by binding to moisture. It can hold up to 1,000 times its weight in water, making it an excellent natural skin plumper. Hyaluronic acid helps your skin repair and regenerate itself after suffering from dryness, environmental stresses, or irritation.

Celebrities around the world like Cindy Crawford, Jennifer Aniston, and Kelly Ripa have all admitted to using Junisse and Rejuviderme to maintain their youthful glow.

Celebs have been raving about Junisse and Rejuviderme. They confess that it’s the secret to their youthful skin.

Dr. Richard Peters, a prominent dermatologist based in Beverly Hills, California, revealed to us that using and together is the celebrity secret to youthful skin because both products contain the purest and most powerful forms of Argireline Peptides and Hyaluronic Acid. Best of all the products are all-natural, perfectly safe for all skin types, and have no nasty side effects.

“What Argireline Peptides & Hyaluronic Acid do is get rid of all the old, dead layers of skin and help your skin generate fresh new ones. Our tests show that you can erase almost 20 to 30 years off your face in less than 14 days. But the key is to choose the creams and serums that contain the highest and purest quality ingredients, since they’re not all the same.”

Brenda’s Story & 14 Day Cell Revival Results:

The trick is to combine Junisse and Rejuviderme. These two products both contain high concentrations of pure Argireline Peptides and Hyaluronic Acid in just the right concentrations. I also discovered that they contain all sorts of anti-oxidants, an ingredient called Dermaxyl (also known as facelift in a jar) and Ester-C (the active anti-aging compound in Argireline Peptides). The instructions were easy to follow but very specific: they’re important to follow precisely because it does make a visible difference. You apply just a light coat of on your face and neck after washing and drying your face, and gently pat and around the eye area before bed time. I saw results almost overnight, but after 14 days, the results were literally shocking. I looked how I used to look 20 years ago!

[Day 1] After the first day of using Junisse and Rejuvidermetogether, I was surprised at how wonderful they both made my skin feel. It felt like every last pore on my face was being tightened and pulled by a gigantic vacuum cleaner.

I don’t know how else to describe it! I could feel a warm tingling sensation on my cheeks, around my eyes, and on my forehead. I looked in the mirror and saw that my face looked a bit rosy – the result of revitalizing blood rushing to the surface of my skin to renew my face. After both products were absorbed into my skin, my face looked firmer and had a beautiful glow to it.

[Day 5] After five days of using Junisse and Rejuviderme, I was shocked at the drastic results.

The lines, dark spots, and wrinkles – without question – were visibly reduced in size right before my eyes!

I was astonished by the results, and literally felt 20 years younger again. It was like watching all my wrinkles and fine lines vanish right off!

[Day 14] After 14 days, not only had all my doubts and scepticism absolutely vanished – SO DID MY WRINKLES!

The lines on my forehead, the loose, sagging skin on my neck, my crows’ feet – even the age spots on my face had COMPLETELY disappeared. I’ve never felt or seen anything tighten my skin with this kind of force before, no matter how expensive the product!

After the 2 weeks, my skin not only stayed that way, it actually improved every day until it became as beautiful and radiant as it was 20 years ago. By this point, all my friends and family were shocked. They couldn’t believe the difference, and were convinced I was lying about not getting botox!

Will This Work For You?

There are plenty of skincare gimmicks out there, and most of them are ridiculously expensive. With so many options it’s only natural for you to be skeptical about the results, and so I challenge you to do what I did: try it for yourself! Conduct your own study and see the incredible results in your mirror at home. You won’t believe YOUR before and after!

Once you’ve experienced this anti-aging skin savior for yourself, please leave your comments below and share your success story with others, like Brenda did. Document the progression and prove to the world that you don’t need to spend thousands of dollars to LOOK AND FEEL GREAT.

Remember, you need to use both Junisse and Rejuviderme in combination for best results.

For your convenience, I have provided the links that Brenda used to sign up for her Free Trials of bothJunisse and Rejuviderme Anti-Aging Treatments. Use the links below and you will get the lowest possible shipping price as well.

Remember, to get the BEST results you will want to try BOTH products together. Both creams come with a 100% satisfaction guarantee or full money back. With the discounted shipping costs you will be on your way to smooth skin for under $5. But hurry, these incredible free trials won’t last forever.

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‘5무 문화’ … 넥슨에 대기업병 없는 이유

admin — Sun, 15 Nov 2015 19:54:16 +0000

비서 없어 대표도 직접 전화·이메일
임원·직원간 복지혜택도 차별 없어
채용때 임원 면접 않고 팀장이 대신
모바일 게임 환경에 발 빠르게 대응

넥슨이 올해도 게임 업체 부동의 1위를 지켰다. 넥슨 일본법인은 올해 3분기 영업이익이 184억3600만엔(약 1763억원)으로 지난해 같은 기간보다 22% 증가했다고 지난 13일 도쿄증권거래소에 공시했다. 전체 매출은 498억1100만엔(약 4762억원)으로 9% 늘었고, 순이익은 191억8400만엔(1834억원)으로 41% 증가했다.

게임시장이 온라인 중심에서 모바일 중심으로 재편되면서 지각변동이 일어나는 상황에서 넥슨의 대응이 적중한 것으로 보인다. 3분기 넥슨의 모바일 게임 매출은 지난해 같은 기간에 비해 7% 증가한 103억엔(985억원)을 기록했다. ‘도미네이션즈’, ‘피파 온라인3’ 등이 좋은 성적을 거두고 있고, 지난 5일 공개한 ‘슈퍼판타지워’도 출시 직후 매출 상위권에 진입했다. 새로운 모바일 게임도 줄줄이 출시 예정이라 4분기도 성장이 이어질 전망이다.

넥슨이 급변하는 게임 시장에서도 흔들리지 않고 1위를 지키는 이유는 1994년 창사 이래 20년간 지켜온 ‘5무(無) 조직 문화’가 힘을 발휘했기 때문이라는 분석이 나온다. 어지간한 규모의 기업이면 다 있는 5가지 제도가 없다는 뜻이다.

우선 넥슨에는 임원을 보좌하는 비서 직군이 없다. 창업자인 김정주 NXC 대표도 직접 전화를 받고 이메일 답장을 보내는 등 스스로 업무를 처리한다. 임원들이 비서진을 통하지 않고 직접 소통을 하다보니 박지원 넥슨 코리아 대표의 경우 ‘넥슨에서 이메일 업무처리가 가장 빠른 인물’로 통한다. ‘임원 비서’가 없기 때문에 자연스럽게 수평적 기업 문화가 형성되고 시간도 절약할 수 있는 것이다. 임원 차량이나 임원 전용 주차 공간이 없는 점도 눈에 띈다. 주차장 엘리베이터에서 가장 가까운 곳에 임원용 주차공간을 빼놓는 일은 넥슨에선 상상하기 힘들다. 누구라도 예외없이 출근한 순서대로 주차한다.

임원과 직원 간 복지 혜택도 차별이 없다. 도서구입비에서 자기계발비, 휴가 일수, 건강검진 항목, 명절 보너스 등 각종 사내 복지혜택은 신입사원이나 대표나 똑같이 누릴 수 있다. 사무실에 직함 명패가 없다는 것도 넥슨이 자랑하는 문화다. 모두가 이름 석자 만을 표기한다.

직원을 채용할 때 임원 면접도 보지 않는다. 채용된 뒤 실제로 함께 일할 팀 구성원과 팀장이 면접을 한다. 그 팀에 가장 알맞은 인재를 직접 뽑도록 하는 것이다. 이영훈 넥슨코리아 인사실장은 “각 팀장이 권한을 모두 이임받았다는 사실을 확실하게 보여주는 효과도 있다”고 말했다. 직원의 연봉 협상, 인센티브 지급 여부도 임원이 아니라 실장급 중견간부가 진행한다.

넥슨의 ‘5무 문화’는 소규모 벤처기업에서 150개국에서 사업을 하는 임직원 3700명(자회사 포함) 규모의 회사로 성장하면서도 계속 지켜온 것이다. 이 실장은 “보기에 따라선 아무것도 아닌 것 같은 작은 차이지만 회사 전체 분위기와 문화를 만들어가는 데 매우 중요한 요소”라며 “넥슨이 ‘대기업병’에 빠지지 않고 늘 젊고 창의적인 조직으로 살아남을 수 있었던 비결”이라고 했다.

[출처: 중앙일보] ‘5무 문화’ … 넥슨에 대기업병 없는 이유

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황진이를 거처간 남정네들

admin — Sun, 15 Nov 2015 06:06:16 +0000

황진이를 거처간 남정네들

첫 번째 옆집 總角(총각)입니다 황진이를 짝사랑하여 상사병에 걸렸다고

합니다. 그런데 황진이의 어머니는 그 총각을 절대로 만날 수 없게 하여서 총각은 상사병으로 죽었다고 합니다.

그런데 그 상여가 황진이의 집 앞을 지나가다 땅에 붙어서 움직이지 않았 다고 합니다. 그래서 황진이가 속저고리 를 상여에 덮어주었더니 움직였 다고 합니다.

황진이는 왜 그 남자가 죽었을까 생각하며 妓生(기생)이 됐다는 말이있습니다. 두 번째 남자는 개성 유수 송공입니다 대부인 연회석에

황진이를 초대하였는데 그때 여러 사람들이 황진이의 빼어난 모습을보고 반했다고 합니다.

그때부터 황진이가 유명해지게 되는데요, 황진이는 송공과 그 전부터함께 지낸 사이라고 합니다

세 번째 남자는 선전관 이사종입니다 사신으로 송도를 지나가다 천사원냇가에서 노래를 불렀는데 그 노래가 아주 출중하였다고 합니다.

그래서 황진이가 그 노래에 빠져 들었다고 하는데요, 그래서 황진이가“개성에 이사종이라는 사람이 노래를 잘 부른다는데 그 사람인가 보다!”라고 말했다고 합니다.

그리고 알아보게 하였는데 정말 이사종이었다고 합니다. 그래서 황진이가찾아가 서로 마음속에 이야기를 나누어 보고는 이사종을 자신의 집으로초대하여 여러 밤을 함께 지냈다고 합니다.

그러던 중 마음에 들었는지 이사종에게 “내 마땅히 당신과 6년을 살아야겠소” 라고 말하고는 이사종의 집에 3년 동안 먹고 살 돈을 가져가서 살고3년 후 이사종을 자신의 집으로 대려와 살았으며 6년이 지난 후에는 깨끗이헤어졌다고 합니다.

이걸 보면 황진이가 얼마나 자존심이 강했으며 당당한 여자인지 알 수 있습니다. 어떻게보면 계약결혼의 시초이네요.

네 번째 남자는 양곡 소세양입니다. 그 남자는 “남자가 여색에 혹함은남자가아니다!” 라고 했답니다. 그리고 내가 황진이와 30일을 지내고깨끗이 끝내겠다. 라고 큰소리 쳤다고 합니다.

황진이와 30일을 지낸 후 황진이가 송별 소양곡을 불렀는데요, 그걸

듣고 소세양은 나는 사람이 아니다! 라고 말하고 황진이와 함께 며칠을더 살았다고 합니다.

다섯 번째 남자는 왕족 벽계수입니다. 벽계수는 황진이가 명사가

아니면 만나주질 않아 고민하다가 친구인 이달에게 물어 꾀를 내어

황진이 집근처 정자에서 노래 한곡을 크게 부르고 황진이가 따라와서돌아보지 말고 앞만보고 갔다고 합니다.

그때 황진이가 “청산리 벽계수야 수이감을 자랑마라 일도 창해하면

돌아오기 어려오니 명월이 망공산 할제 쉬어간들 어떠리”라고 읊었

다고 합니다.

그 소리를 듣고 벽계수가 뒤돌아보다가 말에서 떨어졌다고 합니다.
그래서 황진이가 명사가 아니라 풍유랑이라 말하고 돌아가 버렸다고합니다. 그래서 이 노래는 벽계수 ‘낙마곡’으로도 유명합니다.

여섯 번째 남자는 이생입니다 황진이가 말년에 금강산 유랑을 하고

싶어 하여 동행을 청해서 함께 금강산을 돌아다녔다고 합니다. 갈 때

이생이 먹을 것을 짊어지고 갔는데 여행도중 다 떨어져서 곳곳의 절을돌아다니며 황진이가 몸을 팔아 음식을 얻었다고 합니다.
여행이 끝나고 미련도 없이 헤어졌다고 합니다.

일곱 번째 남자는 지족선사입니다 그는 면벽수련 30년으로 유명했는데요,그래서 황진이가 지족선사를 찾아가 유혹했다고 하는데 얼마나 용모가빼어났던지 면벽수련 30년을 깨고 파계승이 되어 버렸다고 합니다.

마지막 여덟 번째는 황진이가 정말로 사랑한 사람은 바로 서경덕인데요, 황진이는 서경덕의 학문이 높음을 듣고 서경덕에게 가서 유혹하였으나넘어오질 않았습니다. 여러 가지 방법을 써보고 함께 오랜 시절을비냈으나 서경덕은 의연하였다고 합니다.

그래서 황진이가 감탄하여 “지족선사는 30년 면벽수련에도 내 앞에

무릎을 꿇었는데 서경덕은 함께 오랜 시절을 지냈으나 끝까지 나에게 이르지 않았으니 진정 성인이다.”라고 말하고 서경덕에게 제자로

받아 줄 것을 부탁했습니다.

그래서 제자가 돼었고 ‘서경덕, 황진이 박연폭포’ 이 세사람을 송도

삼절이라고 불렀다고 합니다. 황진이는 남성위주의 시대를 외려 휘

저었고 섹스는 언제나 본인이 선택하고 선도했으나, 헤프지 않았으며 시화에 능하고 풍류를 알아 서양 및 중국의 미녀가단순히 미모로 권력자 에게 몸을 맡기고 이름을 날린 것과는 차원이다른 女人이었습니다.

그래서 후일의 남자들도 그녀를 그리워하며 “자는가? 누웠는가?”라고그녀를 흠모하였답니다. 본명은 황진(黃眞, 1511~1551), 기명(妓名)은명월(明月)그녀가 남긴 시조가 한국 문학사에 커다란 족적이 될 정도로 뛰어났던

조선 중종 때의 시인이자 시대를 풍미한 명기(名妓)이며, 화담 서경덕,박연폭포와 함께 송도 삼절로 불리었다.

송도(개성)의 양반 황진사의 서녀로 태어나 우여곡절 끝에 기생이 되었다. 타고난 절색에 명창이었으며 시재(詩才)에도 능해 당대 최고의 명기로여러가지 일화를 남겼다.

그녀를 사모하다가 상사병으로 죽은 마을 청년의 상여가 집 앞에 멈추어움직이지 않은 일. 벽계수를 유혹하여 말에서 떨어지게 한 일. 30년면벽의 지족선사를 유혹하여 파계 시킴.

화담 서경덕 선생을 유혹하려다 실패하고 감복하여 제자가 된 일 이처럼학자, 문인 등 일류 명사들과도 많은 교류를 하였는데

그와 교류한 인물로는, 30년 면벽수련으로 유명한 지족선사(萬錫禪師),대학자 화담(花潭) 서경덕(徐敬德), 종실(宗室) 벽계수(碧溪水),판서(判書) 소세양(蘇世讓), 선전관(宣傳官) 이사종(李士宗), 재상의 아들이생(李生) 등이 있으며 남사당패와도 오래 가까이 지냈다고 한다.

주요 작품으로는 만월대 회고(滿月臺懷古) 박연폭포(朴淵瀑布) 봉별소판서세양(奉別蘇判書世讓)등 7수의 한시와 동짓달 긴긴밤을 한허리를베어내어져 내 일이야 그릴 줄을 모르던가 청산은 내 뜻이요 녹수는 님의정이 6수가 있으며 우리 문학사상 가장 빼어난 작품의 하나로 꼽히고 있다.

모든 것을 버리고 금강산을 비롯하여 전국 방방곡곡을 만행(萬行)하며세상을 둘러보았으며 “나로 인하여 세상의 남성들이 스스로 자신을사랑하지 않았으니 이 몸을 길가에 묻어 짐승과 벌레가 먹게 하여 타의경계로 삼도록 하세요” 라는 유언을 남기고 명을 달리했다.

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Weekly BIZ] 불평등 논쟁하라, 더 치열하게

admin — Sat, 14 Nov 2015 18:34:18 +0000

[富의 불평등 특집 ｜ Cover Story ] 올해 노벨 경제학상 앵거스 디턴

“부의 불평등은 성장의 원천이라고 생각하십니까?”

올해 노벨 경제학상 수상자인 앵거스 디턴(Deaton·70) 교수에게 가장 듣고 싶었던 얘기였다. 한마디라도 더 자세히 듣고 싶어 첫 질문으로 던졌다. 디턴 교수 역시 기다렸다는 듯 대답했다. 어떻게 보면 ‘흑백’을 묻는 말이었지만, 그의 답변은 상식적이고 온건했다.

▲ 올해 노벨 경제학상 수상자로 선정된 앵거스 디턴 미국 프린스턴대 교수는 10월 12일 뉴저지주 프린스턴대에서 열린 기자회견에서 어린 시절 경험을 얘기하며 “인생에서는 운이 상당히 중요한데, 다른 가족의 만류에도 아버지 덕분에 공부할 수 있었던 것이 나에겐 큰 행운이었다”고 말했다. / AP 뉴시스

“불평등 그 자체만으로는 (성장의 원천이) 아닙니다. 단서가 있습니다. 불평등은 좋은 면도 있지만 어두운 면도 있어요. 좋은 면은 사람들에게 동기(인센티브)를 준다는 겁니다. 먼저 뭔가를 이룬 사람들을 보면서 ‘아, 내게도 가능성이 있구나’ 하고 생각하게 되죠. 새로운 기술이 등장하거나 혁신이 일어나 경제가 성장하면 일부는 먼저 기회를 잡지만 나머지는 뒤처집니다. 이때 생겨나는 불평등은 일종의 발전 결과로, 좋은 것이라고 볼 수 있습니다.

다른 한편으로 불평등은 매우 나쁜 결과를 낳을 수도 있는데, 바로 민주주의를 위협할 수 있다는 것입니다. 몇몇 부자만이 이득을 보는 금권(金權)정치가 지배하는 세상이 되는 겁니다. 아주 끔찍한 일이죠. 저는 결코 경제 불평등의 전폭적 지지자가 아닙니다. 저 역시 토마 피케티(Piketty) 파리경제대 교수가 걱정하는 것과 같은 것을 우려하고 있습니다. 피케티 교수와 저는 같은 것을 다른 방식으로 볼 뿐, 전혀 반대되는 태도를 가진 것이 아닙니다.”

지난달 디턴 교수가 올해 노벨 경제학상 수상자로 선정된 후 국내에서는 날카로운 불평등 논쟁이 벌어졌다. 디턴 교수가 작년 ‘피케티 열풍’을 일으킨 프랑스 경제학자 피케티 교수와 대척점에서 불평등을 옹호하는 견해를 가진 것으로 알려지면서다.

피케티 교수는 작년 베스트셀러가 된 저서 ’21세기 자본’에서 불평등을 사회악으로 단정하고 부자들에 대한 부유세를 도입해야 한다고 주장해 전 세계 불평등 논쟁에 불을 댕겼다. 반면 국내에는 디턴 교수가 ‘불평등이 사회 발전을 촉진한다’는 취지의 주장을 하는 대표적 학자로 소개됐다. 디턴 교수의 노벨상 수상은 피케티의 주장에 대한 주류 경제학계의 반박이라는 분석까지 나왔다.

그러나 이후 국내 경제학계에선 불평등과 빈부 격차에 대한 두 학자의 관점이 실은 대립하지 않는다는 반론이 이어졌다. 디턴 교수의 저서 ‘위대한 탈출’이 국내 번역본 출판 과정에서 왜곡됐다는 논란도 나왔다. 그렇다면 디턴 교수의 진의는 과연 어떤 것일까?

지난 9일 가을이 깊어져가는 미국 뉴저지주 프린스턴대 캠퍼스에서 노벨상 발표 이후 한국 언론 중 처음으로 디턴 교수를 직접 만났다. 그는 인터뷰 약속 시간에 딱 맞춰 거구를 이끌고 연구실로 천천히 걸어왔다. 이날은 상징인 나비 넥타이를 매지 않았다. 연구실 맞은편에 있는 학과 게시판에는 노벨상 수상 발표 후 프린스턴대에서 열린 기자회견 소식이 조그맣게 걸려 있었다.

불평등은 좋은 면, 나쁜 면 모두 있다

―불평등의 긍정적인 면과 부정적인 면 중 어느 것이 더 크다고 보십니까?

“나라마다 다를 것입니다. 각국이 스스로 논의하고 결정해야 합니다. 불평등이 커진 지난 20~30년간 좌파는 ‘불평등은 나쁜 것이고, 이를 저지해야 한다’고 말했어요. 우파는 ‘불평등이 뭐가 문제라는 거냐. 문제가 아니다’라고 말했습니다. 저는 이 두 견해 모두 틀렸다고 생각합니다. 좌파의 우려도 맞고 동시에 우파의 주장도 옳습니다. 어떻게든 균형을 찾는 것이 중요합니다.

균형은 나라마다, 시대마다 다릅니다. 이 때문에 각국 내에서 민주적 토론이 필요합니다. 제가 보기에 미국인은 유럽인보다 불평등을 훨씬 더 좋아합니다. 제가 1970년대 말에 처음 미국에 교환교수로 왔을 때 미국 사회는 불평등이라는 이슈에 관심이 적었어요. 영국인들과는 달리 미국인은 고소득자와 다른 계층 간 소득 불평등에 대해 별로 신경 쓰지 않는 분위기였죠. 오히려 용인하는 분위기랄까요. ‘아메리칸 드림’ 때문이었을 겁니다. 지금은 불평등을 보는 상황이 조금 달라졌습니다. 중요한 것은 국민을 위해 어느 정도 안전망을 갖춰야 하는지를 결정하는 것입니다. 경제학에서 아직까지도 충돌이 빚어지는 어려운 부분이죠.”

―어떻게 균형을 맞출 수 있을까요?

“이미 도구는 모두 가지고 있습니다. (불평등을 줄이기 위해) 어떤 것을 할 수 있을지도 알고 있죠. 세금 인상, 공공 보건 시스템 강화, 공교육 개선 등은 이점도 있지만 비용도 많이 듭니다. 지금 필요한 것은 새로운 도구(정책)가 아닙니다. 기술적으로 어떻게 해야 하는지를 모르는 것도 아닙니다. 중요한 것은 ‘사람들이 무엇을 원하는가’입니다. 누구나 원하는 게 다릅니다. 민주적 논의가 필요합니다. 불평등이 없는 세상은 불가능합니다. 그렇다고 해서 한 사람이 모든 것을 가지는 세상도 원하지 않죠. 그 중간에 효과적인 것이 각 나라에 있을 텐데, 이게 나라마다 다 다르다는 것을 알아야 합니다.”

―요즘 불평등의 위험에 대한 경고가 자주 들립니다. 불평등 때문에 자본주의가 위기에 처했다고도 합니다만.

“저는 ‘위기’ 같은 선동적 용어는 좋아하지 않습니다. ‘자본주의의 위기’라는 표현은 마르크스주의자들의 표현 같잖아요. 다만 한편으론 불평등이 지금처럼 계속 빠르게 확대되면 민주적 자본주의에 위협이 될 거라고 많은 사람이 말하고 있습니다.”

―불평등에 대한 사회의 관심이 커진 상황은 어떻게 보시나요?

“잘된 일입니다. 사회가 불평등에 대해 논의해야 합니다. 우리 사회는 아주 오랫동안 불평등에 대해 얘기하지 않았습니다. 좌우가 모두 들을 수 있는 곳에서는 전혀 논의가 되지 않았죠. 저의 노벨 경제학상 수상이 더 진지한 불평등 논의가 이뤄지는 데 도움이 되기를 바라고 있습니다.”

▲ 앵거스 디턴 교수는 “노벨 경제학상 수상자로 결정된 후 잠을 충분히 못 자고 있는데, 아무래도 첫 달이니까 그렇지 않겠느냐”며 웃었다. 책으로 가득 찬 연구실에서 인터뷰하는 도중에도 디턴 교수는 수차례 스마트폰을 집어들고 메시지를 확인했다. / 프린스턴(미국)=김남희 조선비즈 기자

디턴 교수는 한국에서 벌어진 논란을 의식한 듯 인터뷰 첫머리에 피케티 교수에 대한 얘기를 꺼냈다. 피케티 교수와 염려하는 바가 비슷하고 반대 의견도 아니라는 것이었다. 피케티 교수가 부의 불평등을 날 세워 비판하긴 하지만, 불평등이 성장을 위해 어느 정도는 유용하다고 인정한다는 점에서도 디턴 교수와 시각이 비슷하다. 그러나 불평등을 해소할 방법에 대해서는 두 사람의 견해차가 크다. 피케티 교수는 소득 상위 1%에게 최고 80% 소득세를 물리자거나, 자산에 대해 최고 10% 부유세를 부과하자는 등 과격한 제안을 한다. 반면 디턴 교수는 꼭 집어 해결책을 제시하지는 않는다. 나라마다 해결책이 다르므로 일괄적으로 얘기할 수 없다는 것이다.

―피케티 교수는 부자에게 더 많은 세금을 매겨 빈부 격차를 줄이자고 주장했습니다.

“불평등을 완화할 공통 해결책은 없습니다. 각 국가가 스스로 해결해야 합니다. 사람들은 각각 다른 걸 원합니다. 경제학자들이 즐겨 쓰는 말이 있습니다. ‘트레이드 오프(trade-off)’란 말인데, 해결 방안이 있으면 그에 따른 비용도 있다는 뜻이죠. 예컨대 세율을 소득의 90%로 올린다면 아무도 세금을 안 낼 겁니다. 세금을 안 낼 방도를 찾을 테니까요. 과거에 그런 일이 실제로 있었습니다. 여러 가지 정책이 어떤 결과를 내는지 이미 알고 있다는 것이죠. 토론이 사람들의 정치적 믿음에 상당히 좌지우지된다는 게 문제 같습니다.”

―저개발 국가의 빈곤 탈출을 다룬 저서 ‘위대한 탈출’ 마지막에 ‘새로운 탈출은 새로운 불평등을 낳을 것이다’고 했습니다. 새로운 불평등이란 어떤 건가요.

“역사를 보면 새로운 혁신은 새로운 불평등을 만들어낸다는 걸 알 수 있습니다. 예컨대 애플은 삶을 더 좋게 만드는 수많은 기기를 세상에 내놨습니다. 저는 애플 기기를 이용해 다른 나라에서도 손주들과 대화하고 아이들 사진을 볼 수 있다는 게 참 좋습니다. 전 세계에 있는 거의 모든 책과 음악도 접할 수 있게 됐죠. 아주 멋진 일입니다. 100년 전에는 교향악단 연주를 들으려고 며칠씩 여행을 가야 했어요. 그러지 않으면 평생 들을 기회도 없었죠. 애플은 새로운 기기를 탄생시킨 덕분에 상상을 초월할 정도로 부유한 기업이 됐습니다. 애플 주주와 임원들도 부자가 됐죠. 이건 상당한 불평등이 생겼다는 뜻입니다. 그러나 이는 제가 보기엔 꽤 좋은 종류의 불평등입니다. 새로운 혁신, 즉 창조적 파괴가 새로운 불평등을 초래한 겁니다. 과거에도 그랬고 앞으로도 그럴 겁니다. 속도도 빨라졌죠. 이를 멈추는 게 바람직하지도 않습니다. 혁신이 필요하니까요. 물론 그래도 불평등은 조심스럽게 다뤄야 합니다. 그러기 때문에 정부 규제가 없어지지는 않을 겁니다.”

―인류 전체 삶의 수준은 진보했지만, 한 나라 안에서 불평등이 커지는 현상은 어떻게 보십니까? 기업 최고경영자나 월스트리트 금융인들이 천문학적 돈을 받으면서 빈부 격차가 더 벌어지고 있습니다.

“월스트리트나 제약사 때문에 생겨나는 거대한 불균형은 위험하다고 생각합니다. 가장 똑똑한 젊은이들이 이 산업으로 일하러 몰려가게 됩니다. 그들 개인적으로는 돈을 아주 많이 벌게 될 테니까 좋은 일이죠. 그렇지만 사회에는 꼭 좋은 일이라고 할 수 없습니다. 개인의 이익과 사회의 이익이 서로 일치하지 않는다는 게 문제이죠.”

―불평등을 논의할 때 정치의 역할은 뭔가요?

“정치는 갈등을 해결하는 수단입니다. 다른 사람들과 함께 사는 사회에서는 내가 원하는 걸 남이 원하지 않을 수도 있고 남이 원하는 걸 내가 원하지 않을 수도 있습니다.

정치는 이 갈등을 해소할 수 있는 한 방법입니다. 매우 중요한 기능이죠. 정치가 매섭고 분열적인 것도 이 때문이겠죠. 꼭 민주주의가 아니라도 모든 형태의 정치는 어떤 식으로든 갈등을 풀기 마련입니다. 그중에서도 민주정치가 효과적이기 때문에 우리 사회가 민주주의를 유지하는 것이겠죠.”

개발도상국, 자체 성장 모델 개발해야

▲ 일러스트=박상훈 기자

스웨덴 왕립과학원은 지난달 12일 디턴 교수를 올해 노벨 경제학상 수상자로 선정하며 소비·빈곤·복지에 대한 그의 연구를 높이 평가했다. 왕립과학원은 “복지를 증진하고 빈곤을 줄이는 경제정책을 설계하려면 우선 개인의 소비 선택을 이해해야 한다”며 이 분야 연구에서 디턴 교수의 공로를 높이 평가했다. 디턴 교수는 최근에는 특히 건강, 복지, 빈곤국의 경제 개발을 중점 연구하고 있다.

―선진국 경제가 저성장을 겪고 있습니다. 개발도상국의 빈곤과 선진국 내부 불평등에 어떤 영향이 있다고 보십니까.

“복잡한 문제입니다. 선진국의 경제성장 둔화는 모두에게 나쁜 영향을 줍니다. 환경에는 좋다고 말할 수도 있겠지만, 경제성장이 환경 문제 대응에 필요한 자원을 제공한다는 점에서 꼭 성장 둔화가 환경에 유익하다고 볼 수는 없습니다. 결국 성장률 하락으로 해결할 수 있는 건 아무것도 없다고 생각합니다. 또 부자 나라의 경제성장이 약해지면 가난한 나라들이 물건을 내다 팔 수 있는 시장이 작아지니 안 좋은 일이죠. 경제성장 둔화는 정치에도 악영향을 줍니다. 경제가 성장하지 않는다면 한 그룹이 이득을 볼 수 있는 유일한 방법은 다른 그룹을 희생시키는 것뿐이니까요.”

―저성장 시대에 개발도상국이 새로운 모델을 만들어야 할지 논의가 벌어지고 있습니다.

“각 국가가 각자 길을 찾아야 한다고 생각합니다. 현재 중국이 특이한 방식으로 하고는 있는데, 지금보다 더 민주적이어야 합니다. 경제가 더 빠르게 성장하는 아시아와 다른 지역은 성장을 먼저 거친 선진국과는 달라야 합니다. 이들은 이미 발명된 많은 것을 가져다 쓸 수 있습니다. 컴퓨터나 전자 기기 같은 기술을 재창조할 필요가 없습니다. 개발도상국의 성장이 선진국과는 다르고 선진국보다 더 빠를 수 있는 것도 이 때문입니다. 그러나 결국에는 ‘추격자 어드밴티지(이점)’ 효과가 증발하고 맙니다. 한국은 이제 거의 선진국에 가까워졌습니다. 한국이 미국만큼 좋은 차를 만들고 있지 않습니까?”

―한국도 새로운 성장 모델이 필요하다는 말씀입니까?

“그렇습니다. 물론 쉽지 않을 것입니다. 경제성장이 완전히 새로운 것에 달려 있고 그 새로운 것을 스스로 생각해내야 하니까요. 한국은 이미 경제협력개발기구(OECD) 일원이며, 더는 ‘따라잡기 성장’에 의존할 수 없습니다. 한국은 다른 나라와 마찬가지로 새로운 방법을 찾아야 합니다. 그러려면 교육이 매우 중요해집니다. 한국에는 교육을 잘 받고 똑똑하고 유능한 인재가 많습니다. 한국이 스스로 길을 찾지 못할 이유가 없습니다. 이탈리아는 물건을 자기만의 것으로 다르게 만들기로 유명한데, 한국을 ‘동양의 이탈리아’라고도 하더군요.”

―한국에서도 빈부 격차가 확대되면서 계층 간 갈등이 커지고 있습니다. 어떤 조언을 해주시겠습니까.

“사회의 적극적 논의가 필요합니다. 한국은 큰 경제성장을 이뤘고 삶의 수준이 크게 개선됐습니다. 그러나 뒤에 남겨진 사람도 여전히 많습니다. 저는 먼저 성공한 사람들이 자기 삶의 수준 향상이 혼자 힘으로는 불가능했다는 것을 인식하는 게 중요하다고 생각합니다. 나라에 빚진 것이 있다고 생각하고 뒤에 남겨진 사람들을 도와야 합니다. 건강관리와 교육 개선에 노력을 기울여야 합니다.”

원조 효과 없다… 북한 원조 효과도 회의적

개발 경제학의 선구자인 디턴 교수는 개발도상국 원조에 강력하게 반대한다. 원조는 저개발국에 만연한 부패를 부추기고 독재 정부의 배만 불린다는 이유를 든다. 그는 “질병 퇴치에 쓰이는 일부 원조는 효과가 있지만, 과도한 원조는 부정적 결과가 크다”고 했다.

―원조가 수백만 명의 생명을 구하고 경제성장에 긍정적 영향을 준다고 주장하는 경제학자도 많습니다만.

“저는 원조가 경제성장을 일으킨다는 증거를 본 적이 없습니다. 학자들이 ‘이렇게 됐으면 좋겠다’는 생각으로 가득 찬 연구를 하는 경우가 종종 있는데, 결과는 신통치 않을 때가 많습니다. 원조가 경제성장을 늦춘다는 증거는 있지만, 더 빠르게 성장하게 만든다는 증거는 없습니다. 그래서 최근 원조 사업의 방향이 보건 관련 원조로 더 많이 옮아가고 있습니다. 보건 원조가 생명을 구한다는 것에는 의심할 여지가 없습니다. 그러나 이때도 과도한 원조가 부정적 결과를 낳은 예 역시 많습니다.”

―그렇다면 원조 수혜국에 대한 단순 재정 지원이 아닌, 구체적 프로젝트 단위의 원조 효과는 어떻게 보십니까.

“프로젝트를 기반으로 한 원조 역시 제대로 이뤄지지 않고 효과가 없습니다. 세계은행이 프로젝트 단위 원조에 대한 지원을 끊었을 정도로 비효율적입니다. 원조 과정에서 부패가 들끓고 효율적인 진행이 어렵습니다. 나라 전체 경제가 엉망인 상황에서 프로젝트 하나로 상황을 개선한다는 생각 자체가 말이 안 됩니다.”

―한국에서는 북한 원조를 둘러싼 논쟁이 치열합니다. 어떻게 보십니까.

“저는 결국 독재자에게 흘러갈 지원은 하지 말아야 한다고 생각합니다. 국민을 돕는 일이라고 생각할 수 있겠지만 실제로는 독재자의 생존을 돕는 것일 수 있습니다. 예컨대 아프리카에는 질이 나쁜 독재자가 많습니다. 이런 나라에 원조를 해야 하나 말아야 하나를 두고 끝없는 논쟁이 이어지죠. 원조를 해야 한다고 주장하는 쪽에서는 어린이의 생명을 구한다는 논리를 듭니다. 독재자가 싫다고 해서 아이들을 내팽개칠 거냐는 것이죠. 반대쪽에서는 결국엔 독재자가 아이들에게 가야 할 돈을 가로채 자기 배를 불린다고 반박합니다. 북한에서는 북한 정부를 거치지 않고 북한 주민을 지원하기가 매우 어렵습니다. 북한 정부가 모든 것을 통제하니까요. 이렇게 생각해보세요. 여러분 이웃 가정의 남편이 사이비 종교에 빠져서 아내를 때린다면 그 아내가 불쌍하다고 느끼겠죠. 그래서 그 아내에게 돈을 준다면 그 돈은 고스란히 남편이 빼앗고 아내를 계속 때릴 겁니다. 결국 남편 좋은 일만 해주는 꼴이 됩니다.”

―세계은행이 지난달 공식 빈곤선을 하루 소득 1.25달러에서 1.90달러로 올렸습니다. 적절한 조치라고 보십니까.

“현실을 조금 더 반영했다는 면에서는 좋은 시도라고 봅니다. 그러나 빈곤 측정 방식에는 여전히 문제가 많습니다. 국가 간 생활수준을 비교하는 것은 매우 어렵습니다. 자료도 여전히 부족하고, 우리가 모르는 변수가 너무 많습니다. 단순히 소득이 아니라 빈곤의 다른 측면을 측정하는 데 더 많은 힘을 기울여야 합니다.

예컨대 건강과 영양 상태 같은 것입니다. 인도는 국가 전체의 부는 상당히 늘었지만 여전히 굶주림에 시달리는 아이가 많습니다. 나라 경제 규모가 커졌다고 손뼉을 칠 때가 아닙니다. 다만 빈곤과 불평등은 다릅니다. 빈곤은 바닥층에서 일어나는 것이고 불평등은 다른 계층 간 또는 개인 간 차이를 말합니다. 부자에게 더 많이 주면 불평등이 커지지만 빈곤에는 아무런 영향을 주지 않습니다. 빈곤과 불평등은 서로 관련이 있지만 같은 것이 아닙니다.”

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암세포를 청소하는 면역세포 활성법 – 이계호 교수

admin — Thu, 05 Nov 2015 07:01:28 +0000

(2015년 01월호)

가을 단풍이 막바지 절정을 이루던 지난 11월 15일.

대전에 전국 각지에서 사람들이 모여들었다. 멀리 제주도에서 비행기타고 온 사람도 있었고, 경북 안동에서 새벽밥 먹고 올라왔다는 사람도

있었다. 그들이 비싼 비행기 삯도 불사하고, 또 천리 길도 마다않고

대전까지 달려온 이유는 하나

태초 먹거리 학교를 세운 충남 대학교 화학과 이계호 교수의 건강강의를

듣기 위해서였다. 한 달에 한두 번씩 진행되고 있는 이계호 교수의 토요

건강강의는 언제나 관심폭발이다. 생사의 기로에 서 있는 암 환자부터

건강에 관심이 많은 일반인들까지 다양한 사람들로 북새통을 이룬다.

왜일까? 의사도 아닌 그에게 왜 사람들은 이토록 열광할까?

그래서 들어봤다. 이계호 교수가 한 달에 한두 번씩, 황금 같은 토요일

오후에, 타는 목 물로 축여가며 장장 4시간 동안 전하고 있는 메시지를!

그것도 벌써 4년째 돈 한 푼 받지 않고 무료로 하고 있는 이유를!

글 | 허미숙 기자

도움말 | 충남대학교 화학과 이계호 교수

(태초먹거리학교 설립자)

part 1

가을 단풍 좋은 줄 알지만…

“저도 토요일에 놀러갈 줄 압니다. 가을 단풍 좋은 줄 압니다.” 그럼에도

불구하고 황금 같은 토요일 오후, 단풍 구경 가는 대신 마이크를 잡은 사람!

충남대학교 화학과 이계호 교수다. 2014년 11월15일, 200~300명의

사람들이 운집한 가운데 건강강의를 시작한 그의 첫마디는 “나는 의사가아니다.”는 거였다. “암을 치료하는 의사가 아니다.”는 거였다.

그러나 “암 환우들이 겪고 있는 시행착오를 너무도 잘 알기에 이 자리에 섰다.” 고 말했다. 그것은 그가 25년의 짧은 생애를 살다간 딸을 둔 아버지였다는 사실과 결코 무관하지 않다.

스물두 살 딸의 가슴에 작은 양성 혹이 발견되어 수술을 했는데 그것이 암세포였다. 그래서 수술과 항암 요법, 방사선 요법까지 완벽하게 했고, 당연히 완치된 줄 알았다. 그러나 섣부른 예단이었다. 너무도 사랑했던 딸은 스물다섯이라는 꽃다운 나이에 그의 곁을 떠났다.

그래서 시작했다. 단풍 구경 가는 것도 마다하고 마이크를 잡은 이유다. 이계호 교수는 “수많은 암 환우들이 생사의 기로에서 겪고 있을 시행착오를 조금이라도 줄여주기 위해 올바르게 먹고 올바르게 사는 법을 알려주고 싶었다.”고 말한다.

그런 그가 장장 4시간 동안 강조하고 또 강조한 말은 “암에 대한 비법은 없다.” 는 거였다. 한두 가지 비법으로 암을 해결할 수 있다는 환상에서 벗어나야 한다는 거였다. 모든 건강한 사람에게도 암세포는 있으며, 하루에 수천 개, 수만 개가 만들어지기도 한다는 거였다.

그런데 어떤 사람은 암 환자가 되고 어떤 사람은 건강하다. 도대체 그 차이는어디서 오는 걸까?

이계호 교수는 “암세포가 아무리 몸에 많아도 암을 제압할 수 있는 면역력만 원래대로 유지하고 있다면 암은 결코 생기지 않는다.”고 말한다. 그래서 그가 줄기차게 강조하고 또 강조하는 메시지는 하나다. 내 몸의 면역

력을 활성화시켜야 한다는 것이다. 내 몸의 면역력을 활성화시키기 위해

무엇을 먹고 어떻게 살아야 하는지 그 방법을 알려주는 일에 두 팔 걷어

부치고 열심이다. 그 실체를 소개한다.

part2

☆사람은 흙집이다

이계호 교수는 사람을 일러 ‘흙집’이라고 말한다. 우리 몸 성분을 화학

적으로 분석해보면 흙과 물의 성분과 같다는 것이다.

우리 몸의 뼈 성분은 흙의 주요 성분과 화학적으로 완벽하게 일치하고,

우리 몸의 액체 성분은 바다의 성분과 화학적으로 똑같다는 것이다.

그래서 사람은 자연의 한 부분이다. 자연의 법칙에 어긋나서는 살 수가

없는 존재다. 자연의 흙과 물로부터 영양분을 공급받아야 하고, 또 되도록

자연스럽게 살아야 한다.

그렇지 못하면 건강에 적신호가 켜진다. 이계호 교수는 “인간이 갖고

있는 거의 대부분의 건강상의 문제는 자연의 법칙에 거슬러서 살기

때문에 생긴다.”고 말한다.

왜? 성공하기 위해서! 그래서 무리를 하고, 스트레스를 받고, 제대로

된 먹거리를 먹지 못하면 우리 몸의 균형이 깨지면서 면역 시스템에

문제가 생긴다. 그것은 각종 질병의 발아점이 된다.

따라서 암을 이기는 노하우도 바로 여기에 있다. 내 몸의 면역력을

약하게 하는 원인들을 해결하면 된다.

이계호 교수는 “우리 몸의 면역력에 영향을 미치는 세 가지 요소는

▶ 매일매일 먹는 음식

▶ 매일매일 사는 환경

▶ 그리고 24 시간의 생활 습관이 좌우한다.”

고 말한다. 그 중에서도 특히 매일매일 먹는 음식은 우리 몸의 면역력을

좌우하는 바로미터가 된다고 말한다. 그런데 문제는 오늘날 우리가

먹고 있는 먹거리의 참혹한 민낯이다.

이계호 교수는 “지난 100년 동안 가장 많이 변질된 것이 바로 먹거리”

라며 “먹거리가 돈을 벌기 위한 수단이 되고 경제 논리가 끼어들면서

건강에 가장 큰 위협요소가 되고 있다.”고 말한다.

part3

매일매일 먹거리에 숨어있는 면역력 위협 인자

1914년도 사과 한 개에 들어있던 영양소를 지금 섭취하려면 사과 40개를

먹어야 하는 현실!

닭장사육, 밀집사육을 통해 지방살만 잔뜩 오른 질 나쁜 닭을 먹어야 하고,

그런 고기를 먹어야 힘이 생긴다며 중요한 날에는 고기로 포식을 하고….

이계호 교수는 “고기 하나만 이야기해도 인생을 헛살았다는 사실을

뼈저리게 느끼게 될 것”이라고 말한다.

고기에 숨어 있는 무서운 함정

고기는 우리 몸에 단백질을 공급한다. 골격, 살, 혈액, 머리카락, 심지어

손발톱까지 만드는 재료다.

그래서 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 영양성분으로 분류돼

있고, 하루에 필요한 권장량까지 명시돼 있다. 몸무게 1kg당 0.8g이

하루 필요량이다. 몸무게가 60kg이라면 60×0.8=48g이 하루 권장

량이라는 말이다.

그런데 먹다 보니 맛있어서 100g을 먹었다. 그럼 어떻게 될까? 이계호

교수는 “불행하게도 우리 몸에는 쓰고 남은 단백질을 내일까지 몸속에

저장할 수 있는 방법이 전혀 없다.”고 말한다.

따라서 100g을 먹었다면 오늘 필요한 48g은 골격을 만들고 살을 만들고

혈액을 만드는 데 쓰이지만 쓰고 남은 52g은 저장이 안 되므로 배출이

된다. 간에서 분해되고 콩팥을 통해 소변으로 빠져나간다.

그러니 고기를 많이 먹은 날은 비록 입은 즐거웠으나 간과 콩팥을 반쯤

죽이는 날이다. 따라서 내일 필요한 단백질은 반드시 내일 먹어야 한다.

군대 보내는 아들에게 미리 영양보충 시킨다고 한 달 전부터 고기를 먹

여서는 안 된다는 말이다. 간과 콩팥을 죽여놓고 군대에 보내는 꼴이다.

고기를 먹는 방법도 문제다. 이계호 교수는 “구워먹는 대가가 너무 심각

하다.”고 말한다. 요즘 들어 30~40대 젊은 부부들이 아이들을 데리고

캠핑 가는 문화가 대세를 이루고 있다. 캠핑 가서는 번개탄을 피우고

그물망을 쳐서 삼겹살을 구워먹는다.

이계호 교수는 “이 같은 일은 인간으로서는 결코 해서는 안 될 짓”이라고

말한다. 우선 번개탄은 요리용이 아니다. 가장 나쁜 건축물에서 나오는

폐목재를 재료로 하여 만든다. 이렇게 만든 번개탄에서 어떤 물질이

나올지 상상만 해도 끔찍하다.

은빛 그물망도 문제다. 그물망의 은빛은 중금속 덩어리이기 때문이다.

특히 고기를 구울 때 기름 한 방울이 톡 떨어지면 연기가 나는데 그것은

PAH라고 하는 인간에게 가장 몹쓸 발암물질 종합세트다.

여성이 담배를 피우지 않는데도 폐암에 많이 걸리는 이유가 조리과정

에서 나오는 연기 때문이라는 사실을 잊어서는 안 된다.

또 고기를 굽다 보면 검게 탄다. 검게 탄 고기도 맛있다며 열심히 입에

쑤셔 넣는다. 그런데 검게 탄 고기를 분석해보면 검은 성분은 벤조피렌

이라는 물질이다. 이것은 그룹1 발암물질로 밝혀졌다.

이것이 우리 몸속에 들어와서 접촉하는 모든 세포는 100% 암세포로

바뀐다는 말이다. 그럼에도 불구하고 우리는 고기=삼겹살로 생각하고,

전 세계 삼겹살의 거의 대부분은 대한민국으로 수입되고 있다.

그 대가치고는 너무 참혹하다. 지금 우리나라는 대장암 환자 증가율

세계 1위다. 발생률도 아시아 국가 중 1위이고 전 세계 171개 나라

중 4등이다.

이계호 교수는 “우리나라는 먹거리에 있어서는 과학이 완전히 무시된

나라”라며 “고기에 대한 잘못된 생각 때문에 너무도 가혹한 형벌을

받고 있다.”고 말한다.

너무 과하게 많이 먹고, 바싹하게 태워서 먹는 자극적인 맛을 선호하는

음식문화가 암 발생률의 고공행진을 부추기고 있다는 것이다.

곶감에서 복숭아까지 믿을 것이 없다

고기뿐만이 아니다. 요즘 제철 맞은 곶감 하나도 알고 보면 끔찍한 비밀이

숨어있다. 감을 깎아 곶감으로 말리면 시커멓게 변한다. 그런데 소비자들은

갈색으로 변한 곶감을 외면한다. 보기 좋은 빨간 곶감을 좋아한다.

그래서 곶감 업자는 시커멓게 변한 곶감을 빨갛게 만들 수 있는 방법을

찾아냈다. 황가루를 뿌린다. 그렇게 하면 색깔이 변하지 않기 때문이다.

그래서 우리가 먹는 곶감은 빨간색이다.

그런데 황가루를 뿌린 곶감을 먹으면 어떻게 될까? 황이 우리 몸속에

들어오면 침하고 만나 황산이 된다. 이러한 황산은 위장을 엉망으로

만들어버린다. 천식 환자에게는 치명적이다. 만약 집에 빨간 곶감이

있다면 반드시 물로 씻어서 먹어야 한다.

이계호 교수는 “눈에 보기 좋은 음식을 요구하는 우리들의 어리석음과

얄팍한 상술이 맞물리면서 지금 우리 사회는 심각한 질병 통계에 걸려

있다.”고 우려한다.

심지어 복숭아에 난 기미나 주근깨까지도 용납 못하는 사회여서 값비싼

대가를 치르고 있다는 것이다.

시중에 팔고 있는 복숭아를 보면 하나같이 하얀 백색 미인이다. 봉지를

씌워서 키우기 때문이다. 봉지를 씌우지 않으면 자외선을 받아서 복숭

아에 기미가 생기고 주근깨도 생긴다. 못난 복숭아가 된다.

우리나라에서 기미, 주근깨는 만인의 적이다. 복숭아에 생기는 것까지

도저히 용납 못하겠다는 분위기다. 그러니 기미, 주근깨 생긴 복숭아는

찬밥 신세다. 하얀 백색 복숭아만 잘 팔린다.

사정이 이렇다보니 복숭아는 꽃이 떨어지고 열매를 맺을 때쯤 어김없이

봉지가 씌워진다. 태양열 한 번 받아보지 못하고 봉지 안에서 당도만

높이며 더할 나위 없이 곱고 예쁘게 자란다. 하지만 여기에는 치명적인

약점이 숨어있다.

이계호 교수는 “태양빛을 받아서 기미, 주근깨가 박혀 있는 복숭아는

예쁜 복숭아 10개와 맞먹는 영양성분이 들어있다.”고 말한다. 복숭아의

기미나 주근깨를 가리는 대가 또한 너무 크게 치르는 셈이다.

매실액도 짚고 넘어가자

이계호 교수는 “매실액에 대한 오해도 우리나라 사람들의 건강에 치명타를

안겨주고 있다.”고 말한다.

매년 5~6월이면 집집마다 매실 50%와 설탕 50%로 담그는 매실액. 다들

발효효소라고 많이들 먹었지만 설탕물에 지나지 않는다는 충격적인 사실이

밝혀지면서 매실액을 발효효소라고 부르는 사람은 많이 줄어들었지만

여전히 매실액에서 기대하는 효능은 좀체 버리지 못하고 있다.

‘아무리 설탕물이라고 해도 설탕보다는 낫겠지.’ 라며 여전히 봄이 되면

매실액을 담근다. 하지만 그래도 결코 변하지 않는 사실은 설탕은 결코

좋은 물질로 변하지 않는다는 것이다.

이계호 교수는 “설탕은 설탕으로 있든지, 설탕이 발효되어 술로 되든지,

술이 발효되어 식초가 되든지 이 세 가지밖에 될 수 없다.”며 “설탕은

결코 효소가 될 수 없고 비타민이 될 수도 없다.”고 말한다.

이것이 과학이다.

그런데 자꾸 매실액의 설탕은 좋은 설탕으로 변했다거나 몇 년 숙성시켜서

좋은 것이 되었다고 말하면서 반찬을 만들 때도 쓰고, 고기 잴 때도 매실

액을 쓰는 사람이 많다. 그러면서 “우리집은 설탕을 전혀 안 쓴다.”고 말한다.

하지만 진실은 결코 변할 수 없다. 우리가 담가 먹는 매실액은 설탕물 그

이상도 그 이하도 아니라는 사실이다. 여기에 더해 매실액 담글 때 쓰는

황설탕에 대한 믿음도 재고해야 할 것 같다.

이계호 교수는 “굳이 설탕을 쓰겠다면 설탕 중에 제일 좋은 것은 백설탕”

이라고 말한다. 이렇게 말하면 무슨 소리냐고 원성이 자자할 것이지만

황설탕과 흑설탕이 만들어지는 과정을 이해하면 아주 쉽게 풀리는 문제다.

설탕을 끓이면 시커먼 원당 같은 것이 된다. 이를 정제하여 만든 것이

백설탕이다. 그런데 백설탕이 나쁘다면서 사람들이 안 사 먹자 여기에

열을 가해 황색으로 만들었다. 이것이 황설탕이다.

흑설탕은 여기에 카라멜색소를 집어넣어서 만든 것이다.

따라서 황설탕도 흑설탕도 어떤 좋은 성분이 있어서 그런 색깔을 띄는

것이 결코 아니다. 열을 더 가하고, 색소를 더 넣어서 인위적으로 만든

것이다.

그것을 우리는 몸에 더 좋은 줄 알고 더 비싸게 사 먹고 있는 꼴이다.

특히 매실액에는 이보다 더 치명적인 약점이 숨어있기도 하다. 이계호

교수는 “유독 매실만 익지도 않은 풋과일을 사서 매실액을 담그는데

풋과일의 씨앗과 육과에는 독이 있다.”고 말한다.

아미그달린이라는 독이다. 이것은 청산이다. 신경성 장애물질이기도

하다. 따라서 매실액을 담글 때는 반드시 씨를 빼고 담아야 한다.

씨를 빼기 귀찮으니까 3개월 뒤에 매실을 건져내라고 하지만 청산은

처음부터 있었다.

하루를 담가도 청산은 나오고 90일을 담가도 90일 만큼의 청산은 녹아

나온다. 특히 매실액에는 이보다 더 치명적인 약점이 숨어있기도 하다.

이계호 교수는 “유독 매실만 익지도 않은 풋과일을 사서 매실액을 담그

는데 풋과일의 씨앗과 육과에는 독이 있다.”고 말한다.

아미그달린이라는 독이다. 이것은 청산이다. 신경성 장애물질이기도 하다.

이것을 건강한 사람이 먹으면 큰 해는 없지만 절대 먹어서는 안 되는

사람이 있다. 임산부다. 이계호 교수는 “씨를 빼지 않은 매실액은 태아

에게는 치명적인 영향을 미칠 수 있다.”고 말한다.

매실액 한 병이 태아의 운명을 바꿀 수도 있다는 것이다. 원인 모를 신경성

장애 아동을 출산할 수 있기 때문이다. 이쯤 되면 ‘지난 해 잔뜩 담가놓은

매실액을 어쩌나?’ 울상인 사람도 많을 것이다.

그럴 경우 팔팔 끓여서 먹으면 된다. 청산이 날아간다. 그래도 임신부는

먹지 말라는 게 이계호 교수의 당부다.

따라서 매실액을 꼭 담가 먹고 싶다면 반드시 씨를 빼고 담가야 하고,

설탕양은 50%로 하고, 먹을 때는 7배로 희석해서 하루에 반 컵 정도만

먹는 것이 좋다.

이계호 교수는 “이런 잘못된 식습관 때문에 쓸데없는 문제가 많이 생기

고 있다.”며 “그래서 우리나라는 종합적으로 유병장수시대에 들어섰다.”

고 말한다. 3명 중 1명이 암에 걸리는 시대를 살고 있다고 말한다.

특히 우리의 자녀들이 위험하다고 말한다. 우리의 자녀들은 기성세대

보다 훨씬 더 질병 통계가 나쁜 환경에 처해 있기 때문이다.

이미 적신호는 켜진 상태다. 유방암 환자의 발병률만 봐도 그렇다. 원래

유방암은 폐경기에 찾아오는 게 특징이다. 그래서 나이가 들수록 발병

률이 높아진다.

그런데 이런 공식이 우리나라에선 깨졌다. 미국은 40대 이하의 유방암

환자가 전체 유방암 환자의 5%밖에 안 된다. 그런데 우리나라는 어떨까?

이계호 교수는 “우리나라는 40대 이하의 연령층에서 유방암 발생률이

전체 유방암 환자의 50%에 이른다.”고 말한다. 우리의 딸들이 심각한

환경에 노출돼 있다는 뜻이다. 우리의 자녀들을 지옥으로 내몰고 있다는

것이다.

변질된 먹거리 때문에, 성공만 하라고 종용하는 기성세대들의 왜곡된

가치관 때문에 우리의 자녀들은 실패한 성공자의 길을 가고 있다는

것이다.

이계호 교수는 “이래서는 우리에게 희망이 없다.”고 말한다. “도대체

우리는 자녀들에게 무엇을 물려주길 원하느냐?”고 반문한다. 그것이

결코 암은 아닐 것이다. 그러려면 어떻게 해야 할까?

part 4

암 환자와 정상인은 종이 한 장 차이

1960년 노벨의학상을 받은 오스트레일리아의 의학자이자 면역학자인

프랭크 버넷 박사는 우리 몸에는 매일매일 수백 수천 개의 암세포가

생긴다는 사실을 밝혀낸 주인공이다.

우리가 발암인자를 피해서 살 수 있는 방법은 없기 때문이다. 지금까지의

연구 결과 발암인자의 35%는 음식으로 알려져 있다. 입으로 들어오는

음식 중에서 발암 인자를 피할 수 있는 방법은 없는 셈이다.

그렇다고 너무 겁낼 필요는 없다. 이계호 교수는 “낮에 생긴 모든 암세포는

밤에 잠을 잘 때 우리 몸의 면역 세포가 청소를 한다.”고 말한다.

따라서 매일매일 청소할 수 있을 정도의 면역력을 유지하는 사람은 얼마

든지 건강하게 살 수 있다. 오늘 생긴 암세포도 잡아먹고, 내일 생긴 암

세포도 잡아먹어버린다.

그런데 문제는 면역력이 떨어져 있을 때다. 면역력을 좌우하는 나쁜 환경,

나쁜 음식, 나쁜 생활습관에 의해 면역력이 떨어져 있을 때, 하필 그날, 그

운명의 날에 검게 탄 고기 한 점을 먹었는데 그것을 제대로 청소하지 못하면

서서히 자라 10년 후 20년 후 정기검진에 덜컥 걸리면 암 환자가 된다.

이계호 교수는 “암 환자는 크게 잘못한 일이 있어서 되는 것은 아니다.”고

말한다. “암 환자는 특별히 나쁜 짓을 해서 되는 것도 아니다.”고 말한다.

암 환자와 정상인은 종이 한 장 차이라는 것이다. 정상인도 언제든지 암

환자가 될 수 있다는 것이다.

우리 몸에는 매일매일 암세포가 생기는데 그것을 억제할 수 있는 면역력이

없으면 언제든지 암 환자가 될 수 있다는 것이다.

따라서 암 환자가 되고 안 되고는 면역력이 관건이다. 날마다 생긴 암세포를

청소할 수 있는 면역력을 유지해야 한다. 그러려면 어떻게 해야 할까?

part 5

☆매일 매일의 삶속에서 면역력 회복법

이계호 교수는 “우리 몸의 면역력을 활성화시키기 위해서는 대원칙이

필요하다.”고 말한다. “만약 암 환우라면 먹는 것부터 사는 방법까지

모든 것을 전혀 새로운 길 위에서 시작해야 한다.”고 말한다.

건강을 위해, 혹은 암 예방을 위해 매일매일의 삶 속에서 실천해야 할

내 몸의 면역력 회복법, 소개한다.

☆면역력을 회복하는 먹거리 원칙

1 자연스럽고 단순한 것을 먹자

이계호 교수는 “내가 하려고 하는 방법이 혹은 먹으려는 음식이 얼마나

자연스럽고 단순한지 스스로 체크해야 한다.”고 말한다. 되도록 인공

적인 것은 피해야 한다는 것이다.

일례로 죽염과 천일염이 있을 때 자연스러운 것은 천일염이다. 천일염을

먹어야 한다. 그런 의미에서 우유도 권장할 만한 음식은 아니다. 우유는

원래 송아지가 먹는 것이다.

송아지는 태어나자마자 걸어다니기 때문에 많은 양의 칼슘과 많은 양의

성장호르몬이 필요하다. 그래서 송아지가 먹는 우유에는 칼슘과 성장

호르몬이 많이 들어있다.

송아지 성장에 필요한 성장호르몬이 많이 들어있다. 그것이 사람들에게도

좋을까? 결코 아닐 것이다. 이보다 더 큰 문제는 젖소가 우유를 만드는

과정도 인공적으로 진행된다는 점이다.

강제적으로 인공수정을 시켜서 우유를 얻는다. 그래서 우유는 생산하는

것이다. 자연스러운 우유가 아니다. 따라서 암 환우는 우유를 마시지

않는 것이 좋다.

2 갈증 전에 물을 마시자

이계호 교수는 “암 환우들의 공통분모는 물을 적게 마시는 것”이라고

말한다. 따라서 물 마시는 것에 신경을 써야 한다. 하루에 1.5~2리터

정도 마시는 것이 좋다.

특히 소변 색깔은 내 몸의 물 부족을 알려주는 신호다. 물이 부족하면

소변의 색깔이 노랗게 변한다. 따라서 소변 색깔이 노랗다면 물 마실

때가 됐구나 생각해야 한다.

그래도 버티면 갈증이 난다. 이때는 이미 몸속의 모세혈관이 파괴되기

시작했다는 뜻이다. 나쁜 현상이 일어났다는 뜻이다. 따라서 물은 반드시

갈증 전에 마시자.

제일 미련한 사람이 등산하면서 산 정상에 가서 물을 마시는 사람이다.

등산을 할 때는 물을 마시고 산을 올라야 한다.

특히 아침에 일어났는데 갈증을 느끼고 첫소변을 봤는데 노란색일 때는

가장 나쁜 시나리오다. 이것은 잠자는 동안 수분 부족이 일어났다는 뜻이기

때문이다.

그러면 물이 부족해서 세포가 깨어 있어서 숙면을 취하지 못하게 된다. 그

후환은 실로 두렵다. 잠자는 시간은 암을 청소하는 시간이기 때문이다.

면역세포와 암세포가 싸우는 시간이다. 따라서 잠은 충분히 자고 숙면을

취해야 한다.

한편 정수기 물을 마신다면 미네랄이 부족할 수 있다. 이계호 교수는 “이럴

때는 볶은 현미물을 마시는 것이 좋다.”고 권한다.

현미를 볶고 물을 끓여서 여기에 볶은 현미 반 숟가락을 넣어 휘휘 저으면

현미의 미네랄 성분이 물속에 녹아나와 미네랄이 풍부한 물이 된다.

3 착한 음식을 먹어야 한다

이계호 교수는 “착한 음식이라고 해서 친환경 유기농을 의미하는 것은

아니다.”고 말한다. 친환경 유기농도 평생 밤에 잠 한숨 못잔 채소도

많기 때문이다.

밤에도 비닐하우스에 불을 켜놓고 키우기 때문이다. 성장을 더디게 하기

위해서다. 그래서 밤에 잠을 안 재운다. 이런 깻잎은, 또 상추는 스트레스를

받는다. 그것이 우리 몸에 들어와 좋을 리 없다.

따라서 채소는 되도록 자연스럽게 성장된 것을 먹어야 한다. 되도록 자연

농으로 자란 것을 먹어야 한다. 꼬라지는 어설퍼도 영양성분은 월등히

뛰어나다.

한편 채소를 씻을 때는 담금소주+식초를 1:1로 혼합하여 물 5~10배로

희석하여 15분 정도 담가두면 된다. 그런 다음 흐르는 물에 씻어낸다.

담금주는 농약 성분을 제거하고 식초는 미생물 제거 효과가 95%다.

4 전체식을 하자

곡류도 통곡식으로 먹고, 양파도 노란 껍질까지 다 먹고, 고구마도 껍질을

벗기지 말고 먹어야 한다. 모든 재료는 전체를 먹어야 한다는 뜻이다.

그래서 지금 유행하고 있는 것이 현미 먹기 열풍이다. 그런데 현미를 먹고

건강이 더 나빠지는 사람도 많다. 현미 먹고 위암 걸렸다고 주장하는

의사까지 있을 정도다.

이 세상에는 장점만 있는 게 없다. 현미도 두 얼굴이다. 영양학적으로 볼 때

현미는 완벽하다. 따라올 식품이 없다.

그러나 불용성 식이섬유나 피틴산 등 우리 몸에 들어와 분해가 되지 않는

성분도 들어있다. 아무리 좋은 음식이라도 우리 몸에 들어와 분해되고

흡수되지 않으면 독이 된다. 장을 나쁘게 한다.

이계호 교수는 “현미가 보약이 되게 하려면 제대로 씹어야 한다. ”고 말

한다. 탄수화물을 분해하는 아밀라아제라는 효소는 침속에만 있기 때문

이다. 위에서는 한 방울도 나오지 않는다. 그래서 현미식을 할 때는 100

번 씹으라는 사람도 있고 50번 씹으라는 사람도 있다.

행여 안 씹을까봐 치아를 32개만 촘촘히 박아놓았다는 사실도 잊어선

안 된다. 그 중에 어금니가 20개다. 어금니로 맷돌처럼 갈아서 삼키라는

뜻이다.

그런데 바쁘다는 이유로, 귀찮다는 이유로 안 씹고 넘기면 어떻게 될까?

이렇게 위로 내려가면 죽으로 되고, 이렇게 장으로 내려가면 탄수화물은

분해되지 않은 다당류 덩어리 그대로 있게 된다. 이것이 37도나 되는 장의

온도와 만나면 썩는다. 그래서 독한 방귀 냄새를 풍긴다.

만약 현미식을 시작한 후 방귀냄새가 독해졌다면 독이 되는 현미식을

하고 있다는 증거다.

이계호 교수는 “지금까지 우리들의 식습관은 맛있어? 배불러? 그러면

끝인 양적인 식사에 치중했다.”며 “이제부터는 질적인 식사를 해야

한다.”고 말한다.

일례로 식사할 수 있는 시간이 5분 밖에 없다면 어떻게 하겠는가? 아마도

물에 말아 후루룩 마시는 사람도 더러 있을 것이다. 이렇게 먹으면 위는

행복하다. 금방 배가 불러서. 그러나 장은 불행하다.

그러나 5숟가락을 천천히 씹어 먹으면 위는 배고파서 조금 불행하지만

그 대신 장은 아주 행복하다.

이계호 교수는 “면역력을 활성화시키려면 장이 행복한 식사를 해야 한다.”

고 강조한다. 우리 몸의 면역세포 80%가 장에 있기 때문이다.

따라서 면역력의 열쇠는 장이 쥐고 있다. 면역력을 증가시키려면 장을

보살펴야 한다. 현미식을 할 때도 마찬가지다. 아무리 현미가 영양학적

으로 완벽하다 하더라도 꼭꼭 씹어서 먹지 않고 넘길 경우 장에 독가스

만 가득 차게 할 수도 있다.

따라서 현미식을 할 때는 두 가지 방법을 써보자.

첫째, 현미밥을 먹기 전에 색깔 있는 채소와 과일을 먼저 먹는다. 아무리

밥을 빨리 먹는 사람도 샐러드를 씹지 않고 넘길 수는 없다. 따라서 씹는

연습을 제대로 할 수 있다. 소화분해효소도 듬뿍 나온다.

둘째, 현미밥을 지을 때 들깨를 넣고 짓는다. 들깨 터지는 소리가 들리지

않을 때까지 씹게 되면 현미밥도 충분히 씹었다는 뜻이다. 특히 들깨는

우리나라 사람들에게 부족한 오메가-3가 풍부하고, 변비에도 좋으므로

적극 활용하자.

☆면역력을 회복하는 생활 원칙

이계호 교수는 “우리 몸의 면역력을 활성화시키기 위해서는 매일매일의

삶의 방식도 중요하다.”고 말한다. 그 중에서도 특히 3가지는 염두에 두자.

1 꼴찌라도 좋다

우리나라 산에는 소나무가 많다. 열심히 심었기 때문이다. 그런데 심지

않았는데도 많은 나무가 있다. 상수리나무다. 우리가 잘 알고 있는

도토리나무다. 왜일까?

이계호 교수는 “도토리나무는 자연순화적인 나무이기 때문”이라고 말한다.

만약 그해 흉년이 들면 동물이 굶어 죽을까봐 도토리가 많이 달리게 된다.

벼이삭의 냄새를 맡고 흉년인지 풍년인지를 미리 아는 것이 도토리나무로

알려져 있다.

도토리나무에서 열리는 도토리는 다람쥐에는 일용할 양식이다. 가을이 되

면 열심히 주워서 자기만 아는 장소에 저장을 한다. 그런데 다람쥐는 기억

력이 별로 안 좋다.

10개를 숨기면 제일 많이 찾아먹는 것이 6개 정도밖에 되지 않는다. 찾아먹지 못한 도토리는 어떻게 될까? 싹이 나서 도토리 나무로 자란다.

그런데 만약 우리나라에 머리 좋은 다람쥐만 있어 다른 다람쥐가 숨긴 것까지 죄다 찾아 먹어버리면 어떻게 될까? 아마도 산은 민둥산이 되어버렸을 것이다.

이계호 교수는 “이 세상에 꼴찌가 존재해야 하는 이유도 바로 여기에 있다.”고 말한다. 꼴찌가 있기에 산은 산답고 산이 푸르를 수가 있는 것이다.

그런데 우리나라는 꼴찌를 인정해주지 않는다. 꼴찌는 패배자로 여긴다.최고만이 인정을 받는다. 그러다 보니 너도나도 어떻게든 꼴찌에서 벗어

나고자 죽을 고생을 한다. 그래서 힘들다. 정신적으로 굉장히 무리한 삶을

산다.

그 결과는 지금 참혹하게 나타나고 있다. 17세에 유방암 환자가 있고, 카이스트 다니는 최고 엘리트 학생들이 해마다 집단 결핵에 걸린다.

이계호 교수는 “지금 우리의 자녀들은 실패한 성공자의 길을 걷고 있다.”며

“정말로 우리가 바라는 것이 그것인지 진지하게 고민해봐야 한다.”고 말한다.

꼴찌에게 필요한 것은 최고가 아니다. 최선이다. 중간자에게 필요한 것도

최선이다. 최고한테 필요한 것도 최선이다. 따라서 우리는 자녀들에게 최고를 요구할 게 아니라 최선을 요구해야 한다.

그래도 꼴찌하면 격려해줘야 한다. “네가 있기 때문에 산이 푸르다.”고 말해

주자. 이계호 교수는 “그것이 우리의 자녀를 살리는 길”이라고 말한다.

2. 마음속의 원한, 분노, 미움은 꼭 버리자

내가 살기 위해서 그렇게 하자. 이것들이 있는 한 내 몸의 면역세포 활성도는

바닥이다. 면역력 회복의 가장 큰 장애다.

이계호 교수는 “마음속에 분노, 원한, 미움이 있으면 면역세포 활성화가

안 된다.”고 말한다.

잠자기 전에 ‘내가 이 인간만은 용서 안 하려고 했는데….’하는 사람의

이름을 적어놓고 오늘부터 지우는 연습을 하자. 누구를 위해서? 자기

자신을 위해서!

내 몸의 면역력을 활성화시키기 위해서는 원한, 미움, 분노는 반드시

비워야 한다. 그 빈자리에 기쁨, 감사, 남을 위한 봉사를 집어넣어야

한다. 이계호 교수는 “그렇게 하면 기적이 일어날 수 있다.”고 말한다.

면역력만 원래대로 회복되면 지금 상태가 아무리 나빠도 더 이상

나빠지지 않기 때문이다.

3. 늘 웃으며 살자

지구가 돌아가는 데 아무 문제가 없다면 웬만한 일은 웃고 넘기자. 최대한

기쁘게 살도록 하자. 웃고 살도록 하자. 왜 웃어야 할까?

이계호 교수는 “우리가 웃을 때 면역세포 활성도가 200배 이상 증가하는

것으로 밝혀져 있다.”고 말한다.

만약 어제 저녁에 검은 고기 한 점을 먹었다면 아마도 우리 몸에는 암세포가

10만 마리 정도는 생겼을 것이다. 이때 웃으면 암세포를 제거할 수 있다.

시도 때도 없이 웃어야 한다. 훈련을 해서라도 웃어야 한다. 넌센스 퀴즈를

내서라도 웃어야 한다. 실제로 해보자.

“어부가 가장 싫어하는 연예인은?” “배철수!” 이 대목에서 웃음이

빵 터져야 한다.

“우리나라 연예인 중에서 잠을 제일 빨리 자는 사람은?” “이미자!”

이계호 교수는 “매일 아침 식탁에서 면역력을 높이는 이야기를 나누면 그

사이에 암세포가 자라는 것을 막을 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 한 달

전에 검은 고기 한 점을 먹었다면 이로 인해 생긴 암세포 50만 마리를

깨끗이 청소해주는 방법이라며 들려준 이야기 한 토막!

보통 나이가 들면 귀가 잘 안 들린다. 그래서 보청기를 낀다. 그런데 보청

기를 싸구려로 해서인지 웅웅 소리가 나서 평소에는 가방에 넣고 다니던

할아버지가 있었다.

어느 날 길을 가는데 뒤에서 자꾸만 “같이 갈 처녀” “같이 갈 처녀”라는

소리가 들렸다. 누군데 자꾸 “같이 갈 처녀” “같이 갈 처녀” 하나 하도

궁금해서 가방에서 보청기를 꺼내 낀 순간 “갈치가 1000원” “갈치가

1000원”이었다는… 우스갯 소리 하나!

☆면역력을 활성화시키는 스트레스 관리법

발암인자는 아니지만 암 발생에 깊숙이 관여돼 있는 스트레스. 이계호

교수는 “스트레스를 받게 되면 암의 성장속도를 빠르게 한다.”고 말한다.

그런데 문제는 우리나라 사람들의 스트레스 지수가 너무 높다는 데 있다.

나이 어린 초등학생부터 칠순 노인에 이르기까지 전 연령층에서 스트레스

를 받고 있다. 오로지 성공에 목숨을 걸고 있기 때문이다. 성공하기 위해서,

성공일변도의 사회에서 어떻게든 살아남고자 무리를 하고, 그래서 감당

못할 스트레스를 받고.

이렇게 쌓인 스트레스를 풀겠다고 술을 마시기도 하고, 운동을 하기도 하고,

여행을 떠나기도 한다. 친구를 만나 수다도 떨고 자기도 하고 먹기도 한다.

이계호 교수는 “이러한 현재의 방법은 효과가 전혀 없다.”고 잘라 말한다. 왜?

스트레스를 받았을 때 혈액검사를 해보면 혈액 속의 활성산소 농도가 급격히

증가돼 있다. 이렇게 생긴 활성산소는 세포를 산화시킨다. 세포를 죽인다.

그래서 온갖 질병을 일으키는 원흉이다. 암세포 증식도 빠르게 한다.

이렇게 생긴 활성산소는 여행을 한다고 없어지지 않는다. 술을 마신다고 없어

지지 않는다. 운동을 한다고 없어지지 않는다. 참는다고 없어지지 않는다.

지금까지 한 스트레스 해소법은 전혀 소용이 없었던 것이다.

특히 술로 스트레스를 풀려고 하면 그야말로 최악이다. 술을 마시면 활성산소가 제일 좋아하는 짝꿍이 만들어진다. 아세트알데히드다. 술안주로 나오는 고기도 최악이다. 고기는 산성식품이다. 우리 몸속에 들어와 분해 가 될 때 활성산소가 생긴다.

따라서 스트레스 풀겠다고 술을 마시고 고기를 먹는 것은 활성산소 덩어리를 만드는 셈이다. 학교에서 스트레스 받고 늦게 온 아이에게 피자, 통닭을 주는 것도 마찬가지다. 활성산소를 증가시킨다. 공부를 잘해 서울대를 가도 결국은 실패한 성공자가 되기 쉽다는 말이다.

그렇다면 핏속에 생긴 활성산소는 어떻게 해야 할까?

이계호 교수는 “활성산소는 화학적으로 산성”이라며 “따라서 산성을 알칼리

성으로 중화시키면 된다.”고 말한다. 이때 색깔 있는 채소와 과일은 최적의

알칼리성 식품이며, 최고의 항산화물질이다.

따라서 스트레스를 받으면 빨리 색깔 있는 채소와 과일을 먹어야 한다. 이계호 교수는 “토마토의 색깔이 빨간 이유도 중요하기 때문에 눈에 잘 띄라고 그런 것”이라고 말한다.

스트레스를 받게 되면 활성산소를 중화시키는 물질을 먹으라고 토마토에

숨겨놓았는데 눈에 잘 안 띄면 안 되기 때문에 강조하기 위해서라는 것이다.

초록색 오이도, 노란 호박도 다 눈에 잘 띄게 하기 위해 현란한 색깔을 띠고

있고, 그 색깔 속에는 중요한 성분이 들어있다. 구조는 다 다르지만 기능은

동일하다. 항산화기능이다.

그런데 여기서 쇼크 하나!

이계호 교수는 “지금 우리는 토마토 하나를 먹는 것도 건강이 나빠지는

식으로 먹고 있어 문제”라고 말한다.

토마토를 독이 되는 방법으로 먹고 있다는 것이다. 남편이 출근할 때 애정의

증표로 토마토 2개를 믹서에 갈아서 주는 아내들이 많다. 그런데 그것은

남편을 골탕 먹이는 일이다. 왜?

토마토의 영양성분 라이코펜은 지용성이기 때문이다. 날것으로 먹으면 흡수

율이 4%밖에 안 된다. 나머지는 소화되지 못한 채 장에서 돌아다니게 된다.

장을 힘들게 한다.

그래서 좀 지혜가 있는 아내는 삶아서 주거나 구워서 주기도 한다. 그래도

흡수율은 100%가 아니다. 역시 장을 힘들게 한다.

이계호 교수는 “외국에서는 토마토를 먹을 때 날것으로 먹든 갈아서 먹든

구워서 먹든 반드시 올리브오일과 같이 먹는다.”며 “따라서 토마토를 먹을

때는 기름성분과 같이 먹어야 한다.”고 말한다. 호박, 당근, 브로콜리를

먹을 때도 마찬가지다.

그렇다고 토마토주스 갈 때 올리브오일을 몇 방울 넣어서 갈기도 쉽지 않다.

믹서기가 완전히 기름 범벅이 될 것이다.

이계호 교수는 “이럴 경우 간단한 해결책으로 호두 한 쪽과 같이 먹으면 된다.”고 말한다. 날것으로 먹든, 끓여서 먹든, 삶아서 먹든, 구워서 먹든 지용성 컬러 푸드를 먹을 때는 아몬드나 잣과 같은 견과류와 같이 먹으면 환상적인 궁합을 이루게 된다는 것이다.

견과류에는 불포화 지방산이 많기 때문에 기름을 분해하려고 기름 분해효소가 왕창 나와서 지용성 성분을 100% 흡수하기 때문이다. 따라서 방울토마토 먹을 때는 견과류와 함께~ 꼭 기억하자.

장장 4시간 동안, 오로지 마이크 하나만 들고 서서 강의를 계속한 이계호교수.

그런 그가 마지막으로 당부하고 또 당부한 말은 “암 환자의 가장 큰 적은포기 라는 거였다. 면역력만 원래대로 회복되는 생활을 하면 지금보다 절대 나빠지지 않는다는 거였다. 그러기 위해서는 최대한 자연스럽게 살고, 최대한 단순하게 살 것을 신신당부했다.

이계호 교수는 미국 오레곤주립대학교에서 분석화학, 이학박사 학위를 받았고, 미국 일리노이대학교 어바나-샴페인(UIUC)에서 박사 후 연구원으로 근무했으며 미국 인디애나대학교의 방문교수로 지냈다.

현재는 한국 분석 기술연구소의 소장이자 충남대학교 화학과 교수로 재직하고 있으며, 태초먹거리학교를 설립하여 운영하고 있다. 주요 저서는 ㅁㅈㅇㅅㅇㅎㅁ <태초먹거리>가 있다.

출처ᆞ건강다이제스트

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